Zobacz pełną wersję : trening a bieganie??
Michalegia1
07-04-07, 13:16
WItam.
Mam pytanie dotyczące treningu. Czy bieganie 2 razy w tygodniu długich dystansów przeszkadza w robieniu masy i cyklu na kreatynie czy będe miał mniejsze efekty??
rocky_balboa
07-04-07, 13:17
na pewno przeszkadza bo jak sie wiecej meczysz to musisz po prostu wiecej jesc :P
wcale nie przeszkadza :) Był już taki topic ... wszystko zależy od odżywiania i od intensywności treningu biegowego. Poszukaj na forum .. tam było dokładnie wszystko opisane. Pozdro
grzesiek k
08-04-07, 12:47
duzen, No ale na pewno wolniej będzie przybierał na masie ale będzie
pzdr.
No to jest logiczne że jeżeli chce sie przybrać na masie nie można robić maratonów ani bardzo długich dystansow, tylko spritny i krotkie przebiezki.
jak juz pisal duzen na forum byl poruszany ten temat i co do opini to byly rozne, jesli chcesz budowac sama mase miensniowa to mozesz biegac, ale jesli ogolnie zalezy ci na przybraniu masy to raczej nie
dokładnie tutaj
http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=3709
grzesiek k
08-04-07, 19:10
Koniec tematu
Pzdr.