Zobacz pełną wersję : Pomoc w napisaniu DIETY
Witam.
Prosze o pomoc w napisaniu Diety :))
CHodzi mi dokładnie o taka pore jak jestem w szkole czyli od 8 - 15 to maks.
Nie wiem jakie posiłki jesc w trakcie jak jestem w szkole.
Prosze o pomoc.
Pozdrawiam
uzupełnij profil albo napisz ile masz lat , staż , .... waga , wzrost
[ Dodano: 07-04-2007, 11:25 ]
ps : ta dieta ma być na masę?
Dwie, trzy kanapeczki z masełkiem jakimś serem, wędliną, ogórkiem, sałatką
Jogurcik, owoc - jabłko, banan
W pojemniku na żywność ryż, twaróg
Ale na tyle czasu pobuty w szkole to i tak mało, masz możliwośc jedzenia obiadów na stołówce?
:-)
Wiec tak :)
Wiek : 17 lat ( w sierpniu 18 ) :)
Staż : 2 miechy
Waga : 72 kg
Wzrost : 179cm
Ta dieta ma być na mase. Ten cykl wspomoge jeszcze Gainerem Bolic 6000.
Co do obiadów w szkole na stołówce to raczej nie chce ich jeść , ponieważ widziałem jak robią je :)) ochyydaaa :P
Dlatego musicie mi zaproponować jak i co spożywać.
Bo z tym Gainerkiem to myśle ze 50g 4 razy dziennie wystarczy. Rano , w trakcie obiadu , 30min przed treningiem i 30min po treningu. Co sadzicie ??