ernias
28-10-14, 07:46
1-Klata.
2-Przedramie, biceps, triceps.
3-Nogi, brzuch.
4-Barki.
5-Plecy.
Przy treningach okolo 45 min. I 3-4 cwiczeniach. Prosze o opinie.
2-Przedramie, biceps, triceps.
3-Nogi, brzuch.
4-Barki.
5-Plecy.
Przy treningach okolo 45 min. I 3-4 cwiczeniach. Prosze o opinie.