Krzysiek24
16-10-14, 12:03
Na początku chciałbym się przywitać z wszystkimi jestem nowy i kompletny laik w te klocki ;)
Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu rozpiski pod konkretny atlas ćwiczeń --> http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cfe69e08c08dde11.html
Dieta jest taka, że poprostu jem mniej ale częściej i nie napycham się pod korek tylko jem tak by nie chodzić głodnym a celem jest schudnięcie w udach przede wszystkim lub rozbudowanie góry, ale udziska troche zatłuściłem i chciałbym się ich wyzbyć. Jest sens trenowania na takim atlasie ... pomożecie ?
Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu rozpiski pod konkretny atlas ćwiczeń --> http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cfe69e08c08dde11.html
Dieta jest taka, że poprostu jem mniej ale częściej i nie napycham się pod korek tylko jem tak by nie chodzić głodnym a celem jest schudnięcie w udach przede wszystkim lub rozbudowanie góry, ale udziska troche zatłuściłem i chciałbym się ich wyzbyć. Jest sens trenowania na takim atlasie ... pomożecie ?