potrzebuje planu na 7 dni [rzezba]

[asdasd]

zglaszam sie do was z prosba, mianowicie potrzebuje jakiegos dobrego planu na rzezbe na caly tydzien.

uprawiam wiele sportow. chodzilem na silownie przez 2 miesiace co drugi dzien ale musialem przestac z braku hajsu. na pakerni nie stosowalem sie do zadnego planu ;p poprostu podchodzilem do wszystkiego po kolei i wyciskalem jak najdluzej i jak najwiecej.

do dyspozycji mam wlasciwie tylko 2x hantelki 10 kg kazdy , drazek i arbitrek <lol> (mama sobie kupila;d)

dyrydy cos z tym zrobic ?

bede baaardzo wdzieczny jak ktos mi ulozy jakis fajny plan na rzezbe :)

[kociolcyk]

z tego to kto wie czego nei zrobisz.... ławy nie wykombinujesz??

[asdasd]

no jesli 3 taborety mozna nazwac laweczka to moge ;p

[bocion]

Bez ławy ni ch.uja

[asdasd]

Bez ławy ni ch.uja
no przeciez mowie ze moge lawke zastapic 3 taboretami, troche niewygodnie ale przeciez cwiczy sie tak samo

[olek]

mozesz zastapic lawke tymi taboretami tylko nogi se jeszcze na czymś postaw przeszukaj jakiews plany na rzezbe na forum

[MaXior]

ja z sasiadem jak nie miellismy ławki to wzielismy "krajzyga" nie wiem czy wiecie co to jest:P pocielismy na kawalki i zrobilismy ale bylo tylko plasko:Dno ale to paczatki wiadomo klata i biceps tak codziennie:D:P ehehe to byly czasy...