Zobacz pełną wersję : Jak zaspokoic głód na redukcji
To tak jak w temacie. Chodze caly czas głodny a mam dopiero 150 kcal na minusie. Co mam robic. Jesc wiecej warzyw? Niewiem.
No wiecej warzyw. A coraz czesciej tez sa badania ktore pokazuja ze po zwiekszeniu kalorii z bialka nie bedzie mialo to negatywnego wplywu na redukcje takze tez wiecej bialka.
fallenursus
30-09-14, 23:27
Jak wyżej, musiałbyś Dac 5000nadwyzki żeby białko w tłuszcz się ułożyło
musiałbyś Dac 5000nadwyzki
Nigdy nie wiadomo jakie ma ssanie oO
A moze cos chemicznie? Ephedryna podobno zbija apetyt? ;p
fallenursus
01-10-14, 00:06
Kokaina również :)
oraz wszystko co flaki ryje jak Cie beda bolaly to nie bedziesz mial ochoty jesc ;p
Nie chodzi mi o to ze bola mnie glaki z glodu. Czuje sie taki " nienałykany"
Białko, białko, białko - żrem, nie liczę kalorii coraz ciężej ćwiczę a bebzon spada :D
Martini Bianco
16-10-14, 20:06
Nie chodzi mi o to ze bola mnie glaki z glodu. Czuje sie taki " nienałykany"
Jeżeli masz mocno ucięte węgle w diecie, to dołącz sobie 5-HTP. Poprawia samopoczucie i hamuje "cukrogłód".