Zobacz pełną wersję : kreatyna...
Michalegia1
06-04-07, 16:58
Siemq mam pytanie co brać po cyklu kreatynowym był to mój pierwszy cykl jakie suple czego unikac w diecie??
Dieta taka sama masowa hehe.
A z supli możesz białko i/lub glutamine.
pzdr.
Słuchaj typie, według mnie to powinieneś po kreatynie brać aminokwasy BCAA i L-glutamine do tego koniecznie gainer inaczej bedzesz miala takie spadki za hej.
michal7 to według ciebie..... spadki wbrew pozorom nie są takie wilekie i nei musisz sei zabezpieczać jak po koksach ale to co wyżęj wymienione mozesz kupic napewno nei zaszkodzi[/u]