kawka
25-08-14, 20:36
Witam wszystkich.
Mam takie pytanie odnosnie argininy brania na noc. Chcialbym dal mala porcje dodatkowo oprocz przed treningowo.
I teraz mam dylemat jak to rozwiazac... Jezeli na noc jem delikatna kolacje i po niej pare minut klade sie do wyrka to jak zrobic z arginina.... Nie usmiecha sie czekac conajmien 30 min po kolacji bo czlowiek rano wstaje itp i wiadomo chce sie wyspac a nie czekac kiedy bedzie mogl wziosc...
I pytanie-- czy moge arginine wziosc przed ''kolacja'' ??
Powiedzmy teorytycznie kolacje jem 22,15 - 22,30 a arginine bym bral ok 22.
Jak wy to widzicie?
I jezeli moge prosic to nie piszcie komentarzy typu arginina nie potrzebna albo ze ch....a pomoze czy cos.
Prosze odp w miare konretnie jak to wziosc zeby bylo ok.
Pozdrawiam :)
Mam takie pytanie odnosnie argininy brania na noc. Chcialbym dal mala porcje dodatkowo oprocz przed treningowo.
I teraz mam dylemat jak to rozwiazac... Jezeli na noc jem delikatna kolacje i po niej pare minut klade sie do wyrka to jak zrobic z arginina.... Nie usmiecha sie czekac conajmien 30 min po kolacji bo czlowiek rano wstaje itp i wiadomo chce sie wyspac a nie czekac kiedy bedzie mogl wziosc...
I pytanie-- czy moge arginine wziosc przed ''kolacja'' ??
Powiedzmy teorytycznie kolacje jem 22,15 - 22,30 a arginine bym bral ok 22.
Jak wy to widzicie?
I jezeli moge prosic to nie piszcie komentarzy typu arginina nie potrzebna albo ze ch....a pomoze czy cos.
Prosze odp w miare konretnie jak to wziosc zeby bylo ok.
Pozdrawiam :)