Zobacz pełną wersję : Kiedy trenujecie?
Elo. Chcialbym zebrac opinje na temat kiedy lepiej wam trenowac. Ja zawsze trenowalem po poludniu po szkole. Ostatnio trenuje rano przed praca ale mam teraz mniej czasu i bede musial zaczac trenowac chyba znowu po pracy.
W srodku dnia gdzies tak zawsze mnien wiecej
slim shady
16-08-14, 15:11
jak mam czas, a z tym jest różnie
W tygodniu ok 9 lub 15-17. W soboty 8 lub po 18.
fallenursus
16-08-14, 20:50
To wstań 45min wczesniej i koniec z problemem.
No tylko szkoda ze metro chodzi od 5.30 a silownie otwieraja o 6.10
Teraz trenuje koło 12 bo tylko wtedy mam czas ale cały czas trenowałem 17-18 i zauważyłem ,że w moim przypadku trening po południu bardziej mi służy, nie wiem jak to działa ale ma więcej siły.
Na tygodniu wyjście z domku 20:00, powrót ok. 22:00. W soboty ok. 10 rano start. Nie zauważyłem żadnej różnicy co do jakości treningu/ motywacji/ osiągów etc. Wyspać się, zjeść przed, i heya.