Odżywki dla osoby o zaawansowanym stopniu treningowym.

[metaddd]

Witam, czy odżywki którę umieszczam poniżej,

http://www.bcaa.pl/olimp/tcm-mega-caps-400kaps-796.html - OLIMP TCM MEGA CAPS 400KAPS.
http://www.bcaa.pl/olimp/beta-alanine-xplode-powder-420g-3766.html - OLIMP BETA ALANINE XPLODE POWDER 420G
http://www.bcaa.pl/olimp/bcaa-xplode-500g-1876.html - OLIMP BCAA XPLODE 500G

są odpowiednimi suplementami jakie sobie dobrałem? Chciałbym powiedzieć, że uprawiam profesjonalnie piłkę nożną i postanowiłem nieco podnieść swoje osiągnięcia o kilka-kilkanaście %. Moja parametry to 184cm/82kg. Chciałbym nieco zwiększyć wydolność mięśni i fajnie byłoby zrzucić z 1kg, lecz uważam, że to już leży w moim interesie.

Z góry dziękuję za pomoc.

[USgorn]

Cytruline dorzuc. Olimp najtanszych supli nie ma mozesz zobaczyc te suple ale czyste

[metaddd]

Cytruline dorzuc. Olimp najtanszych supli nie ma mozesz zobaczyc te suple ale czyste

Co masz na myśli bo nie rozumiem za bardzo Twojej wypowiedzi.

[USgorn]

Takie gdzie na 5g np krety masz 5g krety a nie na 10g 5g to kreta a reszta dodatki i smak

[metaddd]

Ten jabłczan kreatyny co wrzuciłem na 4piksy ma 4400mg jabłczanu kreatyny, bez żadnych dodatków. Więc chyba dobrze?

[USgorn]

No ale kapsy drozej wychodza od prochu i trzeba sie ich nalykac a to sa takie spore

[metaddd]

Ok, to już większość się wyjaśniła. Mogę to jakoś mieszać wspólnie? W związku, że kreatynę kupiłem w capsach to może BCAA z BA można mieszać czy pić to oddzielnie?

[USgorn]

Mozesz mieszac razem tylko jak bedziesz mial smakowe oba to ciezko stwierdzic co za smak wyjdzie ;)

[metaddd]

BCAA i BA mam w pomarańczy to chyba bez lipy :p

[USgorn]

Sprobuj zadnych przeciwienstw poza mozliwymi smakowymi nie ma

[metaddd]

Ok, a może jeszcze podpowiesz mi coś na temat mieszania:

Dawkowanie tych produktów jest następujące:

6g - BA na 160ml wody
10g - BCAA na 200ml wody

W takich proporcjach na ile wody to wymieszać, może 6g BA + 10G BCAA na 180ml wody czy może jakoś inaczej?

[USgorn]

A to juz obojetnie ja bym dal wiekszosc ilosc wody zeby za slodkie nie bylo

[metaddd]

Ok dziękuję bardzo.

[Wikidajło]

Jaki klub? Skoro profesjonalnie "uprawiasz" piłkę nożną?