ArNolDiK
04-05-14, 19:43
witam wszystkich Płeć : Mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 102
Wzrost : 183
Obwód klatki : 120
Obwód ramienia : 46
Obwód talii : 88
Obwód uda : 66
Obwód łydki : 45
Staż na siłowni : 3lata
Trening : 4 razy w tygodniu siłka
Cel cyklu : Redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :jedno z pytań
Poziom BF% :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie wiem raczej do tycia ale bez przesady
Stan zdrowia : ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : niewiem
Wyciskanie leżąc (MAX) : 130
Martwy ciąg (MAX) : 210
Przysiad (MAX) : 180
witam wszystkich użytkownikom forum pisze z prośbą ułożenia cyklu na dobrą redukcje myślałem o zgubieniu około 10 kg w cyklu chodzi mi o spadek wagi i podkreśleniu mięśni kończę właśnie masówke która myślę że bardzo mi się udała poszło mi 16 kg w górę nie zalało mnie a środki z których korzystałem to sustaniol 30ml z deką 20ml w połowie cyklu zaczełem winko 30fiolek a na odblok mam 2x5000 u.i HCG i 3 listki clomidu jeszcze mam 3 tyg do końca masówki i nie wiem chciałem odrazu wskoczyć na redukcje ale jak wy radzicie zacząć redukcje po odbloku ? i i ile odzczekać do cyklu saa na redukcje i jakie środki byście polecili ja myślałem prop i wionko a wy jak byście doradzili i ile czasu czekać po cyklu na mase ??? z góry za rade i info dziękuje
Wiek : 23
Waga : 102
Wzrost : 183
Obwód klatki : 120
Obwód ramienia : 46
Obwód talii : 88
Obwód uda : 66
Obwód łydki : 45
Staż na siłowni : 3lata
Trening : 4 razy w tygodniu siłka
Cel cyklu : Redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :jedno z pytań
Poziom BF% :
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie wiem raczej do tycia ale bez przesady
Stan zdrowia : ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie
PPM podstawowa przemiana materii : niewiem
Wyciskanie leżąc (MAX) : 130
Martwy ciąg (MAX) : 210
Przysiad (MAX) : 180
witam wszystkich użytkownikom forum pisze z prośbą ułożenia cyklu na dobrą redukcje myślałem o zgubieniu około 10 kg w cyklu chodzi mi o spadek wagi i podkreśleniu mięśni kończę właśnie masówke która myślę że bardzo mi się udała poszło mi 16 kg w górę nie zalało mnie a środki z których korzystałem to sustaniol 30ml z deką 20ml w połowie cyklu zaczełem winko 30fiolek a na odblok mam 2x5000 u.i HCG i 3 listki clomidu jeszcze mam 3 tyg do końca masówki i nie wiem chciałem odrazu wskoczyć na redukcje ale jak wy radzicie zacząć redukcje po odbloku ? i i ile odzczekać do cyklu saa na redukcje i jakie środki byście polecili ja myślałem prop i wionko a wy jak byście doradzili i ile czasu czekać po cyklu na mase ??? z góry za rade i info dziękuje