Zobacz pełną wersję : Jak na brzuch??
michal2602
05-04-07, 15:43
Od niedawna zacząłem ćwiczyć ABS.Czy moge go ćwiczyć codziennie jeśli trenuje na mase?
grzesiek k
05-04-07, 21:51
tak,nawet powinieneśTeraz ty mu nie pisz głupot bo jeszcze uwierzy nie rób co dziennie bo to ci z powolni przybieranie na masie możesz robić ale nie codziennie
pzdr.
A zeby schudnać to ile razy w tygodniu ćwiczyć hym?? Np płci żeńskiej...
grzesiek k
05-04-07, 22:02
od 2 do 3 wystarczy
pzdr.
no chyba nie do końca tak mi się wydaje ;/
od 2 do 3 wystarczy
Masz rację
a na huj mu masa na brzuchu owszem nie musi robic codzień ale spoko po każdym treningu napewno
zreszta jak on chce czy bardzo chce ten brzuch wyrzeźbić czy co ....
Od niedawna zacząłem ćwiczyć ABS.Czy moge go ćwiczyć codziennie jeśli trenuje na mase?
Oczywiście!! Ja tak ćwiczę i jest suuuper. Robię ABS z poziomami trudności i jest git.
Tylko wiedz że same ćwiczenia nie wyrzeźbią ci kraty na brzuchu!!
pzdr.
krzychuool
07-04-07, 10:23
A zeby schudnać to ile razy w tygodniu ćwiczyć hym?? Np płci żeńskiej... W tym wypadku proponuję a6w :) codziennie!
Od niedawna zacząłem ćwiczyć ABS.Czy moge go ćwiczyć codziennie jeśli trenuje na mase?
Jasne że może ale może ci się to znudzić, najlepszym wyjściem jest robić ABS po każdym treningu(wg mnie :razz: )
sofok666 napisał/a:
A zeby schudnać to ile razy w tygodniu ćwiczyć hym?? Np płci żeńskiej...
W tym wypadku proponuję a6w :) codziennie!
Przecież płeć piękna nie da rady, to jest za trudne chyba cie pogieło hahaha
krzychuool
07-04-07, 16:11
A tam za trudne początek na pewno dają rady :!:
Przecież płeć piękna nie da rady, to jest za trudne chyba cie pogieło hahaha
Dadzą radę, to nie jest ćwiczenie siłowe!!
I nikogo nie pogieło!!!!
pzdr.