chmielena
10-10-13, 11:26
Wywiad z Konrad Balcerzak
7664
Imię i nazwisko:Konrad Balcerzak
Miejsce zamieszkania:Legionowo
Data urodzenia:11.07.1990
Wzrost:187cm
Waga startowa:89-95 kg
Waga poza sezonem: ok 105-110 kg
1.Jaki jest twój staż treningowy?
-Mój staż to 7 lat
2.Ile razy w tygodniu trenujesz?,jak wyglada twój trening na 3miesiące przed zawodami?
-Trenuje 5x w tyg. przed zawodami jest to 6xtyg + 7xtyg trening aero.
3.Jaką dietę stosowałaś na miesiąc przed zawodami,czy była bardzo rygorystyczna?
- Moja dieta na miesiąc przed zawodami to : 1) 100g płatków owsianych + 50g odżywki białkowej 2). 3). 4). 5). to 180 piersi z kur lub indyka + 50-100 g makaronu raz. + warzywa 6). 50g odżywki białkowej na odz przed snem. Przyznam że była bardzo rygorystyczna:)
4.Tegoroczne wyniki uzyskane w zawodach?
-Moje wyniki to : 2 miejsce na Mist Śląska w kat. +75kg
2miejsce w Słupsku w kat junior open. 2 miejsce na UMP w krakowie w kat. +85kg.
MPJ 1Miejsce Kult. Klas. Juni or Open
5.Jakie plany na przyszłosć?
-Moje najbliższe plany to dobre zaprezentowanie swojej formy na MŚ Juniorów w Mongoli.
No to zapowiada się super:)
6.Czy korzystasz z porad trenerów ,dietetyków czy raczej sam układasz sobie plan dietetyczny treningowy?
- Mam trenera który kontroluje i koryguje moją dietę w zależnośći od tego na jakim etapie przygotowan jestem.
7.Czy w Twoim przypadku możesz powiedzieć,iż siłownia to całe twoje życie, czy posiadasz również jakieś inne ciekawe hobby?
-Śmiało mogę powiedzieć że siłownia jest zajęciem które zajmuję mi większość mojego wolnego czasu, ale dobrze się z tym czuję i jak narazie nie zamierzam tego zmieniać.
8.Najwieksze wyzwanie podczas przygotowań?
-Co do odpowiedzi na to pytanie chyba nie będę oryginalny, ale oczywiście odpowiem że największym wyzwaniem jest dieta bo poprostu uwielbiam jeść
9.Jak ci się podobały zawody w Kielcach jeśli chodzi o atmosferę i organizacje?
- Mogę powiedzieć że oranizacja mogłaby być troszkę na lepszym pozomie jak na MP przystało, a co do atmosfery to była niepowtarzalna i niesamowita a to z powodowane było całą wielką grupą wsparcia która przyjechała mi kibicować z mojego miasta Legionowa
Dziekuje bardzo :)
Ja również dziekuję bardzo-trzymamy kciuki i życzę dalszych sukcesów dozobacznia na zawodach:)
Aleksandra Chmielewska
7664
Imię i nazwisko:Konrad Balcerzak
Miejsce zamieszkania:Legionowo
Data urodzenia:11.07.1990
Wzrost:187cm
Waga startowa:89-95 kg
Waga poza sezonem: ok 105-110 kg
1.Jaki jest twój staż treningowy?
-Mój staż to 7 lat
2.Ile razy w tygodniu trenujesz?,jak wyglada twój trening na 3miesiące przed zawodami?
-Trenuje 5x w tyg. przed zawodami jest to 6xtyg + 7xtyg trening aero.
3.Jaką dietę stosowałaś na miesiąc przed zawodami,czy była bardzo rygorystyczna?
- Moja dieta na miesiąc przed zawodami to : 1) 100g płatków owsianych + 50g odżywki białkowej 2). 3). 4). 5). to 180 piersi z kur lub indyka + 50-100 g makaronu raz. + warzywa 6). 50g odżywki białkowej na odz przed snem. Przyznam że była bardzo rygorystyczna:)
4.Tegoroczne wyniki uzyskane w zawodach?
-Moje wyniki to : 2 miejsce na Mist Śląska w kat. +75kg
2miejsce w Słupsku w kat junior open. 2 miejsce na UMP w krakowie w kat. +85kg.
MPJ 1Miejsce Kult. Klas. Juni or Open
5.Jakie plany na przyszłosć?
-Moje najbliższe plany to dobre zaprezentowanie swojej formy na MŚ Juniorów w Mongoli.
No to zapowiada się super:)
6.Czy korzystasz z porad trenerów ,dietetyków czy raczej sam układasz sobie plan dietetyczny treningowy?
- Mam trenera który kontroluje i koryguje moją dietę w zależnośći od tego na jakim etapie przygotowan jestem.
7.Czy w Twoim przypadku możesz powiedzieć,iż siłownia to całe twoje życie, czy posiadasz również jakieś inne ciekawe hobby?
-Śmiało mogę powiedzieć że siłownia jest zajęciem które zajmuję mi większość mojego wolnego czasu, ale dobrze się z tym czuję i jak narazie nie zamierzam tego zmieniać.
8.Najwieksze wyzwanie podczas przygotowań?
-Co do odpowiedzi na to pytanie chyba nie będę oryginalny, ale oczywiście odpowiem że największym wyzwaniem jest dieta bo poprostu uwielbiam jeść
9.Jak ci się podobały zawody w Kielcach jeśli chodzi o atmosferę i organizacje?
- Mogę powiedzieć że oranizacja mogłaby być troszkę na lepszym pozomie jak na MP przystało, a co do atmosfery to była niepowtarzalna i niesamowita a to z powodowane było całą wielką grupą wsparcia która przyjechała mi kibicować z mojego miasta Legionowa
Dziekuje bardzo :)
Ja również dziekuję bardzo-trzymamy kciuki i życzę dalszych sukcesów dozobacznia na zawodach:)
Aleksandra Chmielewska