chmielena
08-10-13, 22:00
[76637663
Imie i Nazwisko:Paula Banot
Miejsce zamieszkania:Wrocław
Data urodzenia:17.11.88'
Wzrost:175cm
Waga startowa -około 6Okg,
Poza sezonem -65kg
1.Jaki jest twój staż treningowy?
-Ze sportem mam do czynienia od 7 roku życia. Wtedy zaczęłam przygodę z tańcem, trwała ona ponad 8 lat. Trochę udało mi się w tej dziedzinie ociągnąć. Od 7 lat trenuję na siłowni.
2.Ile razy w tygodniu trenujesz?Jak wygląda twój trening na 3 miesiące przed zawodami?
-Siłowo trenuję 5 razy w tygodniu, trening aerobowy codziennie-rano i po treningu siłowym, w dzień wolny od siłowego wieczorem. Trening na 3 miesiące przed zawodami praktycznie się nie zmienia, prócz zwiekszonego czasu cardio.
3.Jaką dietę stosowałaś na miesiąc przed zawodami,czy była bardzo rygorystyczna?
-Jeżeli chodzi o dietę to tak, była bardzo rygorystyczna. W końcówce nawet warzywa były porcjowane.
4.Jakie są tegoroczne wyniki uzyskane w zawodach?
-Tegoroczne wyniki jak na debiut zadowalające. 1Ota na MŚ w Kijowie na ponad 3O zawodniczek w mojej kategorii, 5ta na GRAND PRIX w Czechach na 3O zawodniczek, Puchar Polski miejsce 3.
5.Jakie plany na przyszłosć?
- Plany na przyszłość?:] Poprawiam co mogę i wystartuję znów na wiosnę!;]
6.Skad bierzesz motywacje i uśmiech?
-Najlepiej motywuje mnie mój trener. Kiedy mam chwile podłamania on zawsze wie jak mi "nagadać";] Prócz tego lubię też słyszeć "nie dasz rady" od ludzi. Moja przekorna natura każe im wtedy pokazać, że dam!
7.Jak ci się podobały zawody w kielcach(Puchar Polski) jeśli chodzi o atmosferę i organizacje?
-Zawody jak najbardziej udane. Super atmosfera!
8.Jakie są twoje zainteresowania oprócz fitnessu?
- Interesuję się dietetyką, teraz zagłębię się w temat suplementacji. Wszystko co mnie interesuje kręci się w okół sportu, stąd też wybór wyższej uczelni oraz podjęcie pracy w charakterze trenera personalnego.
Dziekuje bardzo za udzielenie wywiadu-Aleksandra Chmielewska
Imie i Nazwisko:Paula Banot
Miejsce zamieszkania:Wrocław
Data urodzenia:17.11.88'
Wzrost:175cm
Waga startowa -około 6Okg,
Poza sezonem -65kg
1.Jaki jest twój staż treningowy?
-Ze sportem mam do czynienia od 7 roku życia. Wtedy zaczęłam przygodę z tańcem, trwała ona ponad 8 lat. Trochę udało mi się w tej dziedzinie ociągnąć. Od 7 lat trenuję na siłowni.
2.Ile razy w tygodniu trenujesz?Jak wygląda twój trening na 3 miesiące przed zawodami?
-Siłowo trenuję 5 razy w tygodniu, trening aerobowy codziennie-rano i po treningu siłowym, w dzień wolny od siłowego wieczorem. Trening na 3 miesiące przed zawodami praktycznie się nie zmienia, prócz zwiekszonego czasu cardio.
3.Jaką dietę stosowałaś na miesiąc przed zawodami,czy była bardzo rygorystyczna?
-Jeżeli chodzi o dietę to tak, była bardzo rygorystyczna. W końcówce nawet warzywa były porcjowane.
4.Jakie są tegoroczne wyniki uzyskane w zawodach?
-Tegoroczne wyniki jak na debiut zadowalające. 1Ota na MŚ w Kijowie na ponad 3O zawodniczek w mojej kategorii, 5ta na GRAND PRIX w Czechach na 3O zawodniczek, Puchar Polski miejsce 3.
5.Jakie plany na przyszłosć?
- Plany na przyszłość?:] Poprawiam co mogę i wystartuję znów na wiosnę!;]
6.Skad bierzesz motywacje i uśmiech?
-Najlepiej motywuje mnie mój trener. Kiedy mam chwile podłamania on zawsze wie jak mi "nagadać";] Prócz tego lubię też słyszeć "nie dasz rady" od ludzi. Moja przekorna natura każe im wtedy pokazać, że dam!
7.Jak ci się podobały zawody w kielcach(Puchar Polski) jeśli chodzi o atmosferę i organizacje?
-Zawody jak najbardziej udane. Super atmosfera!
8.Jakie są twoje zainteresowania oprócz fitnessu?
- Interesuję się dietetyką, teraz zagłębię się w temat suplementacji. Wszystko co mnie interesuje kręci się w okół sportu, stąd też wybór wyższej uczelni oraz podjęcie pracy w charakterze trenera personalnego.
Dziekuje bardzo za udzielenie wywiadu-Aleksandra Chmielewska