siamer
24-08-13, 14:17
Witam.
Cwicze juz kilka lat na silowni ale nie regularnie, kilka miesiecy temu znow zaczelem cwiczyc i tym razem chce dluzej pozostac przy tym sporcie.
Moje pytanie brzmi, jak wyrownac klatke aby nie miec takiej luki po srodku ? dla zainteresowanych zalaczam zdjecia... bardzo prosze o jakies wskazowki osob ktore wiedza co na to poradzic ? poprostu robic duzo rozpietek hantlami ?
wczesniej malo cwiczylem hantlami by cwiczylem na silowni gdzie domowej gdzie byly maszyny a zero hantli :/ !
pierwsze zdjecie http://imageshack.us/photo/my-images/826/8qpt.jpg/
drugie http://imageshack.us/photo/my-images/28/70kj.jpg/
czekam na jakies pomysly...
pozdrawiam...
Cwicze juz kilka lat na silowni ale nie regularnie, kilka miesiecy temu znow zaczelem cwiczyc i tym razem chce dluzej pozostac przy tym sporcie.
Moje pytanie brzmi, jak wyrownac klatke aby nie miec takiej luki po srodku ? dla zainteresowanych zalaczam zdjecia... bardzo prosze o jakies wskazowki osob ktore wiedza co na to poradzic ? poprostu robic duzo rozpietek hantlami ?
wczesniej malo cwiczylem hantlami by cwiczylem na silowni gdzie domowej gdzie byly maszyny a zero hantli :/ !
pierwsze zdjecie http://imageshack.us/photo/my-images/826/8qpt.jpg/
drugie http://imageshack.us/photo/my-images/28/70kj.jpg/
czekam na jakies pomysly...
pozdrawiam...