Zobacz pełną wersję : Spalacz tłuszczu
Witajcie
Poszukuje naprawdę skutecznego spalacza tłuszczu
Stosuje dietę i chodze na siłownie 6x w tygodniu
wczesniej wybralam 2 opakowania TREC Thermo Fat Burner
niestety nic a nic nie czulam pomimo tego ze bralam 4 tabl dziennie,
Potrzebuje czegos mocniejszego
Wiek-19
wzrost-162
waga-57
Napisz więcej o sobie, może po prostu źle stosowałaś, dietka kulała tudzież trening :), spalacz na 100% robił to co miał robić nawet jeśli go nie czułaś.
Co Chciałaś czuć stosując spalacz ?
Jak wygląda Twoja dietka, ile kręcisz aerobów tyg. ile czasu, jak wygląda suplementacja około i po treningowa ? Co szamiesz na śniadanie ? ( czy jak moja żona najpierw kawa i faja ? ) :), jak wyglądają posiłki w ciągu dnia i kolacja ?
W końcu jaki masz cel ???
Mile widziane foto sylwetki :P
dieta bogata w białko i warzywa , najczesciej kurczak z ryzem lub z warzywami , zawsze na śniadanie jem owsianke. Aeroby 4x w tyg + 2x trening siłowy
po treningu zawsze białko . 5 posiłków w ciągu dnia .. Cel -wyrzeźbienie sylwetki i pozbycie sie tłuszczu szczegolnie z okolic brzucha
fallenursus
19-08-13, 12:44
No to tylko uzbroić.sie w.cierpliwość.
To.nie.sprint tylko.maraton. spalacz prawdopodobnie wzielas za.wcześnie:)
Zajzyj w dział nasze relacje i.poddzial transformację.z Milkoshake i.bcaa.pl
Są dziewczyny warte śledznia:)
a co sądzicie o tych termo http://www.e-gym.pl/showthread.php?29441-Ranking-spalaczy-t%B3uszczu ?
Jaki staż koleżanki ??
Mój kolega też je kurczaka z ryżem i mówi że dużo już go jeść nie może a po kilku miesiącach się okazuje że dla niego dużo to 200g w 3 posiłkach :), także rozpisz tą dietę w gramach z łaski swojej, owsiankę na śniadanie też jem ale z dodatkami, a białko po treningu to może za mało jednak :P