Xpand jak to ugryzć ??

[zico]

Witam zakupiłem właśnie Xpanda 925g i zwykłe mono Trecka 300g(nie mam $o$u na 2Xp) i zastanawiam sie jak to optymalnie dawkować. Mam dwie opcje:

-I sposób
Dni Treningowe
a)Xp rano na czczo jedna miarka przed posiłkiem
b)Xp jedna miarka przed treningiem
Dni nietreningowe
a)Xp rano na czczo jedna miarka przed posiłkiem
W ten sposób zrobiłbym cykl około 5 tygodni, następnie 4-5 tygodni przerwy i drugi cykl z tym samym dawkowaniem na mono

-II sposób
Dni Treningowe
a)mono rano na czczo 5g
b) Xp przed treningiem
Dni nietreningowe
a)mono rano na czczo 5g
b)Xp popołudniu(w czasie treningu)

Zastanawiam sie który sposób będzie jak najbardziej optymalny i przyniesie najlepszy efekt. Proszę o pomoc, niedługo chciałbym zacząć z góry Dziękuje i pozdro

[Punisher]

1 sposób mi się nie podoba.
2 nawet nawet..
...ale ja bym najpierw pojechał na mono, a potem po przerwie XP :cool:

[Prezydent_1c]

j/w. Albo zamiast xpanda kup sobie gainera i bierz z mono.

[Scott]

Prezydent, On juz kupił sobie Xpanda i mono, wiec teraz juz niemoze kupic czegos zamiast tego xpanda :P chyba ze wyjmieni w co szczerze watpie..

[sławo]

dni treningowe
rano xp i przed treningiem

w dni nie treningowe mono

[zico]

Dzięki sławo twój pomysł podoba mi się najbardziej, niedługo zaczynam. Dawno nie spożywałem żadnych suplementów i ciekaw jestem efektów. Cały czas sie jeszcze zastanawiam czy nie wymienić mono na Cell pumpa 450 g, nie mam $ na 2XP