Smażony filet z kurczaka

[noxiss]

Witam,

Po siłce zrobiłem sobie filet smażony na oliwie posypany przyprawą kebab. Taka opcja wchodzi w grę? Wg. mnie smak o niebo lepszy. Jestem na redukcji i chodzę na siłkę.

[Tomi!]

Potreningowo unikaj tłuszczy. Jako kolejny/poprzedni posiłek why not.

[fallenursus]

Usmarz na oleju kokosowym i możesz jeść kiedy chcesz.
Olej koksowy również po treningu jest dobra opcja na low carb