wasp
23-07-13, 13:40
moje akualne wymiary:
Wzrost: 173 cm
Waga: 62 kg
Obwód klatki: 102 cm
Obwód bicepsa: 32,5 cm
Obwód w pasie: 84 cm
Obwód uda: 52 cm
Obwód przedramienia: 28.5 cm
Obwód łydki: 35 cm
jak zaczynałem ćwiczyć na łapie miałem 27 i zapadłą klate
zdjęcie robione rano ponad miesiąc temu
7498
niestety nie mam starszych zdjeć
oczywiście bez odżywek miałem kupić kreatyne ale kupiłem pare kilo mięsa i trzymam diete od miesiąca jem 3500 kalori na dzień
Wzrost: 173 cm
Waga: 62 kg
Obwód klatki: 102 cm
Obwód bicepsa: 32,5 cm
Obwód w pasie: 84 cm
Obwód uda: 52 cm
Obwód przedramienia: 28.5 cm
Obwód łydki: 35 cm
jak zaczynałem ćwiczyć na łapie miałem 27 i zapadłą klate
zdjęcie robione rano ponad miesiąc temu
7498
niestety nie mam starszych zdjeć
oczywiście bez odżywek miałem kupić kreatyne ale kupiłem pare kilo mięsa i trzymam diete od miesiąca jem 3500 kalori na dzień