Zobacz pełną wersję : Brak apetutu
Trzymam dietę na masę i mam taki problem że rano wstaje z pustym żołądkiem a nie mogę nic jeść bo nie mam na nic ochoty jak coś próbuję jeść na sile np. jabłko banan to mi się podnosi i chce wymiotować. Mogę zjeść pełnowartościowy posiłek po godzinie czasem dwóch. Na noc przed samym snem jem twaróg lub serek wiejski. Bardzo proszę o pomoc.
Fit4ever24
11-07-13, 21:16
Tak czasem jest ale trzeba sie zmuszać
fallenursus
11-07-13, 21:32
Opierdziel pół lub litr mleka przed spaniem jak dasz radę. Wstaniesz to zjesz całego wola
Fit4ever24
11-07-13, 21:48
Trzeba spróbowac bo ostatnio też nie mam apetytu z rana
Gangsta Latino
11-07-13, 22:25
dodaj aero. BB to nie sport dla niejadków i trzeba to zrozumieć jak najszybciej. Jeśli dopiero zaczynasz to jest to normalne, po pewnym czasie będziesz głodny chodził albo chociaż nie będziesz czuł że zjadłeś aż tyle ;)
Jednak radze dodać 3/4x w tygodniu aero po 20 minut.