adrian5810
01-04-07, 23:57
Czy to bardzo zle jak prez miesiac robilem za duzo serii na kazda partie miesni ?
pzdr.
przewidziane sogiii
napisz jak robiłes?? oczywiscie ze to źle bo mogłes uledz przetrenowaniu ale postaram sie ocenic na podstawie twojego treningu:D wiec zapodaj a pomoge:D pozdro:D
nie, to nie jest tragedia. teraz zrob okres lekkiej pracy, a przed tym polecam tygodniowa regeneracje.
ps. tez zalezy o ile przesadziles ;-)