PDA

Zobacz pełną wersję : cykl odzywkowy


artas001
24-04-13, 02:23
witam chcialbym zeby mi ktos przepisal jakis cykl skladajacy sie z odzywek na mase.
mam 20 lat 185 cm i 95 kg na silownie chodze pol roku. moze ktos doradzic
artas001
24-04-13, 02:43
chcialbym zeby ten cykl zawieral jakies proteiny cos prZed treningiem na pobudzenie i po treningu na regeneracja i tez chcialbym dodac ze jest w usa tutaj sa inne odzywki niz w polsce i moze jakos kreatyne badz cos innego
fallenursus
24-04-13, 03:14
Whats your macros?