Zobacz pełną wersję : Ile można szamać białko?
Witam
Jestem w okresie redukcji wspomaganej spalaczem, to tego szamam białko i tu jest moje pytanie, czy białko można jeść cały czas, czy może trzeba robić sobie przewry...?
Będe wdzięczny za pomoc
Fit4ever24
12-04-13, 17:43
Białko to nie kreatyna żeby cyklować
Czyli mam rozumieć że mogę wcinać na okrągło...? np jako uzupełnienie diety?
Fit4ever24
12-04-13, 18:02
Możesz
slim shady
12-04-13, 18:19
kreatyne też można cały czas :)
maniak7000
12-04-13, 23:18
kreatyne też można cały czas :)
no stała suplementacja ok, chociaż po roku chwila przerwy nie zaszkodzi hehe :)
bialko 365 dni w orku mozesz szamac. i na masie i redukcji. jesli wziales sie na powaznie za redukcje i liczysz kazda kcal postaw na dobry izolat( gold FA, metapure qnt)
te które wymienieś niestety nie są na moją kieszeń... :/ ja opierdzielam coś takiego "BIOVIT80 2100g MEGABOL" daje to cos radę ?
to tak jakbyś spytal czy wodę można pić cały czas :)
oczywiście ja robie przerwy gdyż ta chemia robi swoje
fallenursus
15-04-13, 14:19
prEewy od wody robisz?
wikidajlo mysle ze gorszego nie mogles wybrac...
luknij tu
http://www.bcaa.pl/uns/wpc_econo/
od wszystkiego
teraz w planie przerwa od mięsa
fallenursus
15-04-13, 14:27
shit boy dat iz hardcore :)
chciałbym zrobić 2 miesiące treningów na wegetariańskiej . bo weganska albo raw to za dużo na początek.
slim shady
16-04-13, 01:02
dozbieraj grosza i kup jakieś dobre WPC :)
prEewy od wody robisz?
wikidajlo mysle ze gorszego nie mogles wybrac...
luknij tu
http://www.bcaa.pl/uns/wpc_econo/
Dlaczego tak sądzisz...? Czytałem troche po forach o tym białku i opinie były bardziej na TAK niż na NIE, poza tym ja sam już wszamałem wiadro i w sumie może być
Megabol :) dobre produkty, dokup meta anabolan i testosterol rozkurwi Ci bary pięknie w miesiąc :P
Poszedłem na całośc i przy*******iłem sobie coś takiego :D
WPC 80 ECONO
4200+
100g GRATIS=4300g
UNS
Mam nadzieje że kolega ma racje i poleca konkretny towar :D
Bardzo dobry wybór tak trzymaj i oby Twoje kolejne wybory były równie trafne :)
fallenursus
30-04-13, 15:43
Pragne zauwazyc ze bcaa.pl ma 5kg isolatu sciteca w smiesznej cene.
maniak7000
30-04-13, 19:35
Megabol :) dobre produkty, dokup meta anabolan i testosterol rozkurwi Ci bary pięknie w miesiąc :P
hahahahaha - dobre
Pragne zauwazyc ze bcaa.pl ma 5kg isolatu sciteca w smiesznej cene.
izolat fajny, jedyny niewielki problem to dodatek ww i proces technologiczny (ale to i tak niewiele zmienia dla 99% z Nas)
Poszedłem na całośc i przy*******iłem sobie coś takiego :D
WPC 80 ECONO
4200+
100g GRATIS=4300g
UNS
Mam nadzieje że kolega ma racje i poleca konkretny towar :D
Tylko na co Ty liczysz panie Wikidajło, że Cie rozku**i w barach jak Markusa Ruhla po tym pudle bialka. Bialko to tylko do uzupelniania diety i nie licz na cuda.
opalinho, żle mnie chyba zrozumiałeś, to że to jest jedynie dodatek to ja wiem doskonale tak samo jak ważna do tego jest dieta, z tym słowem poszedłem na całość to chodziło mi o kwotę zakupu, ponieważ dla mnie ponad 2 setki to spory wydatek, nie mam bogatego tatusia a w jakim kraju zyjemy to wszyscy wiedzą :D
Dlatego Poszedłem na całość, a zapierdalam ostro na siłce i efekty chodź delikatne, ale już są widoczne :D
Pozdro koksy.
Wiadomo że jak uzupełnisz braki białkiem z prochu będą efekty lepsze niż bez tego białka :)
Pij i rośnij, i poka fotke :P, tych efektów...
Fit4ever24
07-05-13, 14:07
Opalinho taki już jest...
Opalinho taki już jest...
...czyli szczery :D.
Pany gówno z tego wyszło, trzymam a raczej trzymałem diete, pakowałem, i szamałem białko i dupa... Sam już nie wiem może ze mną coś jest nie tak? albo po prostu źle ćwiczę? nie ma skąd wziąśc dobrego treningu na rzeźbe i w tym jest problem :/
fallenursus
16-08-13, 11:45
NNiechce mi sie szukać.
Opisz co i kiedy jadles ostatnie trzyvdni. Ile wazysz i wstaw foty.
Zalozysz dziennik będziesz sie słuchać to za 8-12 tyg zmienię twoja sylwetkę.
Ps. Bish i do magic.
Witam
Jestem w okresie redukcji wspomaganej spalaczem, to tego szamam białko i tu jest moje pytanie, czy białko można jeść cały czas, czy może trzeba robić sobie przewry...?
Będe wdzięczny za pomoc
Możesz to nosić te same gacie przez cały rok. Kwestia czy Ci to potrzebne, a to zależne jest od tego jak się odżywiasz.
Pragne zauwazyc ze bcaa.pl ma 5kg isolatu sciteca w smiesznej cene.
KFD teraz na chodzie :)
a ile Waszym zdaniem białka nie powinno się przekraczać dziennie z odżywki? Czy np 3 posiłki po 35 g białka z odżywek to już nie przesada?
W swoim czasie piłem 3x50g białka czy to przesada ?
fallenursus
19-08-13, 21:42
Nie...:)
krolik_szaleniec
20-08-13, 20:59
W swoim czasie piłem 3x50g białka czy to przesada ?
Vita-miner :)
Panowie żyję i mam się dobrze :P białko szamię dalej :P a wy ?? :P
krolik_szaleniec
20-08-13, 21:08
Kto Ci powiedział że z Tobą dobrze jest??????? :D
Ktoś bardziej kompetentny niż Ty zapewne :)
krolik_szaleniec
20-08-13, 21:23
;( ;( ;(
NNiechce mi sie szukać.
Opisz co i kiedy jadles ostatnie trzyvdni. Ile wazysz i wstaw foty.
Zalozysz dziennik będziesz sie słuchać to za 8-12 tyg zmienię twoja sylwetkę.
Ps. Bish i do magic.
Co tu pisać, wróciłem do starych nawyków, czyli wpieprzam co jest pod ręką, kupe śmieciowego żarcia, waże aktualnie około 120kg, przy wzroście 183cm...
Poza tym ćwicze tak jak pisałem, do tego trochę bieżni + rowerek, a beben jaki był wcześniej taki jest teraz :(
Pomożesz...?
ps o ile coś tam na klacie się wyrzeźbiło i łapa urosła, to z brzuchem nie jestemn w stanie poradzić sobie!
fallenursus
29-08-13, 17:01
A baeddziesz sie sluchac?
Będe się słuchał jak pies na smyczy :D mogę wpieprzać nawet trawe, byle by były efekty :D A jak trzeba to odpalę też kapuche na dobrą flaszkę jak pijesz ... :P
fallenursus
30-08-13, 22:30
Dobra flaszkę zawsze pije. Ale za te cenę kupisz dość dużo suplementow :)
Wyslij mi na pw jkies foty cele whatever sobie wymazyles i ile kasy możesz preznaczyc na suple. Siłownia normalna jest domyślam sie?