Pomógłby mi ktoś z ułożeniem ? .. proszę. ;x

[Niedojabany]

Witam.. na początek te dane ..
-Płeć
~Mężczyzna
-Wiek
~16
-Waga
~71kg
-Wzrost
~173
-Co chcesz osiągnąć
~Mase
-Staż
~Miesiąc
-Inna Aktywność/Sporty
~Koszykówka
-Dostęp do siłowni/sprzętu(czy to pro siłownia, czy warunki domowe, etc)
~Dostęp do siłowni 5 razy w tygodni.. jest dosłownie wszystko ;p
-Aktualna/planowana dieta.

-Przeciwskazania Medyczne
~Brak
-Suplemacja.
~Trec Nitrobolon Energizer 1100g, OLIMP REANIMATOR 1425G.. jeszcze nie brałem.. nadal zapakowane.

[slim shady]

które konto banujemy, wybieraj

[fallenursus]

rozwiazac ci dylemat slim? ;)

[slim shady]

śmiało