klatka 2x w tyg

[Gwido]

witam.
moj trening klatki(heavy:yawn:) odbywa sie w czwartek. Chcialbym osiagnac lepsze rezultaty, szczegolnie jesli chodzi o moja gore klaty. Czy moge robic 3dni po głownym treningu 4 serie(light) wyciskania w skosie? za mna 7miesiecy treningow.
Napisze jakby to wygladało:
Pon ---
wt: plery bic
śr ---
czw: klata tric
pt: nogi
sobota: bary
niedziela: 4s na skosie

przerabialiscie cos podobnego w praktyce?
pozdrawiam

[Gangsta Latino]

możesz robić, jednak ja skupiłbym się na poprawieniu techniki

[Pumbas]

Ja tam nie pamiętam kiedy ostatnio mialem okres ze ćwiczyłem klatę raz w tygodniu, teraz ćwiczę 2x : raz ciężko raz lżej, a był też okres że robiłem 3xtyg
jak masz tak jak ja problemy z klatą, to nie pozostaje nic innego jak próbować wszystkiego, aż się znajdzie złoty środek dla siebie

[Gwido]

możesz robić, jednak ja skupiłbym się na poprawieniu techniki

moja technika jest dobra. poważnie.

[Gwido]

Ja tam nie pamiętam kiedy ostatnio mialem okres ze ćwiczyłem klatę raz w tygodniu, teraz ćwiczę 2x : raz ciężko raz lżej, a był też okres że robiłem 3xtyg
jak masz tak jak ja problemy z klatą, to nie pozostaje nic innego jak próbować wszystkiego, aż się znajdzie złoty środek dla siebie

jestem tego samego zdania.
niepokoi mnie tylko ze do dzis mam zakwasy po czwartku. Mozna z zakwasami cwiczyc ta sama partie?