Zobacz pełną wersję : JAkich produktów unikać przy redukcji?
Możecie pisać czego unikać a przy okazji, czy łosoś wędzony jest dobry? Jakie sery jecie na redukcje, ziarnisty z trzebowniska, nie wiem czy to na całą Polske jest ten produkt, ma z 13g białka 4g wegli 8 tłuszczu, bo ja jem go b. często, ale może jakiś bardziej chudy?
Wiktor1882
01-04-07, 17:17
jestem dietetyczką znajomą Wiktora slodyczy
hamburgerów itp. z takich rzeczy trzeba calkowicie
zrezygnowac (zreszta nie tylko przy redukci ale tak
normalnie tez). postarac sie zeby jesc wiecej warzyw i
owocow bo one nie sa kaloryczne a zapelniaja zoladek i
ograniczaja glod. no i ogolnie sprobowac ograniczyc ilosc.
no i najwazniejsze czyli ruch najlepiej na swiezym powietrzy
i wcale nie musi to byc jakis forsowny bieg na 10 km ale
spacer np tyle ze dlugi i conajmniej 3 razy tygodniowo. moze
np zresygnowac z autobusu do szkoly albo jesli ma daleko to
wysiasc przystanek wczesniej i codziennie taki szybki spacer
sobie zrobic. Ewelina
nie jedz hamburgerów , chipsów , słodyczy ogranicz się z ketchupem jeżeli jeż
a i przede wszystkim nie pal jak palisz :P
_____________________________
PS: Co do serów to nie wiem ja jadam twaróg :p
pozdro
z tego jedynie ketchup spożywam, to zrezygnuje z niego, a musztarda??
bardzo proste dieta :!: niskoweglowodanowa :!:
trudno powiedziec Milan słuchaj czasami możesz zjeść i ketchup i musztarde ale odradzane jest :P
Wiktor1882
01-04-07, 19:09
Milan słuchaj czasami możesz zjeść i ketchup i musztarde ale odradzane jest dlaczego odradzasz musztarde uzasadni tą odpowiedz co jest złego w gorczycy
i zapomnjałem podziekowacz za wyczerpujące uzasadnienie które napiszesz na temat złego składu musztardy
Wlasnie uzasadnij, bo ja wiem tylko ze reguluje układ trawienny, działa antybakteryjnie oraz obniża ciśnienie krwi, to powiedz mi czemu jest niezdrowa?
No to dobrze, będę grubo smarował sarepską tak jak lubie :D
Wiktor1882
01-04-07, 21:04
MILAN, poczekaj zaraz dosaniemy wyczerpującą wypowiedz dlaczego musztarda jest do kitu napisaną przezMrOlimpia,
A ketchup czemu ? Jesłi naprzykład Tortexu to patrzałem na jego skład to ma węglowodany ale tłuszczu nie ma dużo a przecierz to są proporcje do 100g a ty zużyjesz jakieś 2-3 g wiec nie sądze żeby to szkodziło, i jest to przyprawa
Wiktor1882
01-04-07, 21:33
duszek244, ketchup jest ok ale latem najlepiei jesc jednak pomidora a zimą nie kazdego stac na pomidora wiec mozemy go zastąpic ketchupem oczywiscie ma w sobie chemie ma tez rózne sirodki konserwujące napewno niejest to 100 procent z pomidora ale na zdrowy rozsądek pomysl sam i czytaj skład zanim cos kupisz sam bedziesz wiedział czy ci zaszkodzi dony produkt
ketchup : 50 % chemi 50 % pomidorów i to też nienaturalnych tylko pewnie na nawozie. Stać cie na pomidory ?? no to w czym problem lepiej zjedz pomidora niż ketchup...
pozdrowionko :razz:
a ja lupie pomidorek a na to ketchup :D
no to ja już nie poradze w ostateczności możesz jeść ten ketchup...
Chyba po nim nie umrzesz...