Zobacz pełną wersję : antykatabolizm
Panowie jakis dobry suplement zapobiegajacy katabolizmowi no i nie za drogi. Od razu po treningu banan + izolat bialka ok ?
fallenursus
09-03-13, 17:25
czemu nie mix bialka i platki owsiane?
maniak7000
09-03-13, 17:32
jak dla mnie obie opcje są ok
slim shady
09-03-13, 18:43
bcaa, kreatyna albo po prostu dobra szama
od razu po treningu jestem jednak za opcja szybko wchlanialne bialko.
od razu po treningu jestem jednak za opcja szybko wchlanialne bialko.
Ja rowniez jestem za ta opcja. Obecnie po silowni izolat bialka serwatkowego vitalmax cfg protein 90. Panowie chodzi "od razu" po wyjsciu z silowni i usiadzeniu w samochodzie wtedy jem banana i bialko a jak juz jestem w domu to posilek konkretny. Odniesmy sie teraz do pytania pierwszego jakis dobry suplement zapobiegajacy katabolizmowi po pierwsze oplaca sie to kupowac i brac? Po drugie wiadomo nie za drogi
U mnie króluje zawsze po treningu carbo+białko innej opcji nie widzę dla siebie bcaa podczas treningu wypijam
U mnie króluje zawsze po treningu carbo+białko innej opcji nie widzę dla siebie bcaa podczas treningu wypijam
Warto wydawac kase np na xtream antikatabolix ? I rozne tego typu suple
fallenursus
09-03-13, 19:32
a co w tym takiego extrymalnie antykatabolicznego?
maniak7000
09-03-13, 19:32
jeżeli chodzi Ci o BCAA to IMO warto, ale konkretnie xtream antikatabolix przepłacony ;)
Warto wydawac kase np na xtream antikatabolix ? I rozne tego typu suple
Ja tam nie głupieje przeciętne produkty jakiś tam cudów nie jadam bo nie potrzebne mi carbo białko i aminokwasiki i jadę no i jedzonko ma się rozumieć
jeżeli chodzi Ci o BCAA to IMO warto, ale konkretnie xtream antikatabolix przepłacony ;)
Activlab bcaa i katabolizm powinien zostac zgladzony ;)
maniak7000
09-03-13, 19:45
jak każde BCAA - ale akurat Activ IMO nie ma super bcaa jako produkt ;)
jak każde BCAA - ale akurat Activ IMO nie ma super bcaa jako produkt ;)
No wlasnie musze sobie kupic jak najszybciej cos takiego ;).
polecam smak wiśnia i cena ok
http://www.bcaa.pl/activlab/bcaa_xtra_500g_promocja_1952.html
maniak7000
09-03-13, 20:17
polecam smak wiśnia i cena ok
http://www.bcaa.pl/activlab/bcaa_xtra_500g_promocja_1952.html
co do smaku to prawda - każdy jest ok
patrząc na różnicę w cenie - trzeba przekalkulować (cenę za faktyczne BCAA w BCAA -> patrz zawartość % amin)
IMO lepsza opcja http://www.bcaa.pl/hi_tec/bcaa_powder_500g_2927.html
jak kto lubi
slim shady
09-03-13, 20:40
Activlab spoko, zjadłem tyle tego że Maniek nie ma takiej ilości na magazynie :D
A czym zapobiegacie katabolizm w nocy ? Ja jem twarog chudy tylko bo bialko izolat zbedne to jest bo szybko sie wchlania. Oprocz twarogu jeszcze jakies propozycji ?
Activlab spoko, zjadłem tyle tego że Maniek nie ma takiej ilości na magazynie :D
Hehehe no to ladnie szama szla ;P
slim shady
09-03-13, 20:47
kiedyś była inna cena i po znajomości też kilka złoty taniej, a tak teraz muszę szukać jakiegoś bcaa w dobrej cenie :)
na noc przeważnie twaróg z oliwą, kiedyś miałem tez białko przygotowane przy łóżku i jak się budziłem w nocy to piłem, ale patrząc na to ogólnie to nie warto :) zresztą nie ma co tak się przejmować katabolizmem, jak nie zjemy przez jakiś czas posiłku czy amin to tragedii nie będzie. Katabolizm też jest potrzebny
maniak7000
09-03-13, 20:50
Activlab spoko, zjadłem tyle tego że Maniek nie ma takiej ilości na magazynie :D
pod jakim kątem "spoko"?? z ciekawości bo składem nie powala a ceny tez nie ma jakiejś okazyjnej zwykle ;)
- sporo tych amin też zajadałem ale to "za tańszych" czasów
A czym zapobiegacie katabolizm w nocy ? Ja jem twarog chudy tylko bo bialko izolat zbedne to jest bo szybko sie wchlania. Oprocz twarogu jeszcze jakies propozycji ?
na noc w definicji jakaś kazeinka :) chociaż w płynne wersje i ich 6h nie pokładam specjalnie wiary :)
Ja tam jem bez oliwy i jest ok rano wstaje i platki owsiane i do mleka bialko i jest ok ;) a amino jak narazie nie mam i tu problem musze szybko kupic :D ale z tym bialkiem w nocy to przesadziles troche hehehe jeszcze brakowalo budzika ;)
Nie nie ja to takie sposoby juz z zarcia na noc a nie suple, za duzo hajsu wole wydac wiecej na amino i proteiny
dobre cenowo i jakosciowo to bcaa FA . w 100g prochu 100g bcaa. bez jakis dodatkow smakowych itp...
slim shady
10-03-13, 12:39
pod jakim kątem "spoko"??
chodziło mi ogólnie, kiedyś przy tańszej cenie, teraz ceny się zmieniły i podliczyć tą glutę to zapewne znajdziemy bardziej ekonomiczne rzeczy ale jak ktoś stosuje glute (nie wiem po co) to dla niego fajny produkt
glutamina w moim przypadku super sie sprawdza jesli chodzi o wzmocnienie odpornosci. zawsze bralem w okresie zima/wiosna i nawet nie bylo kataru. w tym roku odpuscilem i wiecej wydalem na lekarstwa niz na puche 500g gluty.
o samopoczuciu i checiach do zycia juz nie wspomne...
tak ze uwzam ze jednak glutamina to przydatny suplement:)
slim shady
10-03-13, 18:44
nie kwestionuje gluty w działaniu prozdrowotnym, ale już mniej jestem do niej przekonany jeśli chodzi w kontekście sportowym
maniak7000
10-03-13, 19:05
glutamina w moim przypadku super sie sprawdza jesli chodzi o wzmocnienie odpornosci. zawsze bralem w okresie zima/wiosna i nawet nie bylo kataru. w tym roku odpuscilem i wiecej wydalem na lekarstwa niz na puche 500g gluty.
o samopoczuciu i checiach do zycia juz nie wspomne...
tak ze uwzam ze jednak glutamina to przydatny suplement:)
nie kwestionuje gluty w działaniu prozdrowotnym, ale już mniej jestem do niej przekonany jeśli chodzi w kontekście sportowym
wpływ glutaminy na poprawę odporności i wpływ na nasze jelita - raczej potwierdzony i z tym nie dyskutuję, kwestia czy jako dodatek do BCAA jest taka potrzebna - IMO nie, w końcu kupując BCAA chcemy BCAA a nie glutaminę
ale dyskusje raczej jakieś wielkie nie mają sensu skoro obie strony są przekonane i mają sensowne argumenty :P
nie kwestionuje gluty w działaniu prozdrowotnym, ale już mniej jestem do niej przekonany jeśli chodzi w kontekście sportowym
ja mam dokladie takie samo zdanie jak ty slim. raczej nie nastawiam sie na to ze 5g gluty uchroni moje miesnie. mowie tutaj tylko o dzialaniu prozdrowotnym. :)
glutamina w moim przypadku super sie sprawdza jesli chodzi o wzmocnienie odpornosci. zawsze bralem w okresie zima/wiosna i nawet nie bylo kataru. w tym roku odpuscilem i wiecej wydalem na lekarstwa niz na puche 500g gluty.
o samopoczuciu i checiach do zycia juz nie wspomne...
tak ze uwzam ze jednak glutamina to przydatny suplement:)
chciałem przeczytac coś konkretnego o glucie. w sumie tak jak Slim pisze, jako antykatabolik sięnie przyda za bardzo.
chciałem przeczytac coś konkretnego o glucie. w sumie tak jak Slim pisze, jako antykatabolik sięnie przyda za bardzo.
jak chcesz przeczytac sobie cos kontretnego o glucie to wejdz na pierwsza lepsza strone producenta. z ich opisow wyjdzie na to ze bez gluty niema co w ogole lapac sie za klamoty:)