Zobacz pełn± wersję : trening, bcaa, aero
Ile należy odczekać po zażyciu BCAA aby bezpiecznie kręcić aero po treningu siłowym?
trening siłowy -bcaa+vitrgo-cardio-posilek
nic nie czekasz, pijesz suple i wskakujesz na aero
fallenursus
26-02-13, 23:36
lub pijesz carbo i bcaa podczas silowki.
maniak7000
27-02-13, 00:53
BCAA powinno się już wchłon±ć po 15/20 minutach od wypicia, ale spokojnie możesz pić i po chwili kręcić ^^