PDA

Zobacz pełn± wersję : Sztanga prosta cz łamana


MrOlimpia
30-03-07, 14:28
Nie wiem któr± sztang± lepiej ćwiczyć bicepsa tricepsa klate barki i wogóle pomóżcie
Kakashi
30-03-07, 14:41
biceps łamana
triceps- fancuza rób łamana a waski prosta
barki prosta
klatke prosta
wsumie to wszystko prosta poza bicem francuzem:D pozdro:P
T-Bag90
30-03-07, 14:43
Dla mnie to bez znaczenia bo nie mam lamanej :P wszytko jade prosta i jest dobrzee!
Kakashi
30-03-07, 14:45
T-Bag90, to fakt ze przy łamanej to chodzi o kwestie wygody:D pzodro:P
MrOlimpia
30-03-07, 15:01
biceps łamana
triceps- fancuza rób łamana a waski prosta
barki prosta
klatke prosta
wsumie to wszystko prosta poza bicem francuzem:D pozdro:P
Barki prosta??
ja słyszałem że do barków lepsza łamana np przy podci±ganiu sztangi do brody , co o tym my¶lisz?
T-Bag90
30-03-07, 15:04
Omg, jak ci wygodniej, jak lepiej ci sie cwiczy lamana to cwicz lamana :P Prosteee!
Kakashi
30-03-07, 15:48
nom ja robie prosta...kumpel łamana:P jak napisał T-Bag90,
MILAN
30-03-07, 17:59
T-Bag90, Mam tak samo, mam tylko prost±, więc jade tak±, ogólnie to raczej bez większej różnicy, ale na bica przydała by sie łamana, komu¶ zbywa :P
MrOlimpia
30-03-07, 18:01
ja mam sztange łaman± ale ni± ćwicze:P
Sobian
31-03-07, 11:16
Łamana jest najlepsza do bica, nie nadwyręża nadgarstków
MILAN
31-03-07, 11:29
To już wiem dlaczego mam nadwyrężony nadgarstek :/
grzesiek k
31-03-07, 22:16
To już wiem dlaczego mam nadwyrężony nadgarstek :/Soga dajSobian, bo ci pomógł hehe
pzdr.