Zobacz pe³n± wersjê : HRT Æwiczycie czy nie
Witam jestem ciekaw jak inni podchodza do hrt!!Czy mozna robic hrt i nie cwiczyc przez ten okres czy trzeba robic lzejszy trening chcialbym tu o odpowiedz ludzi ktorzy sa w temacie pozdrawiam
fallenursus
22-02-13, 14:03
co masz na mysli piszac hrt?
pewnie koledze chodzilo o mostek miedzy cyklami. trening mniej lzejszy niz w trakcie cyklu.
fallenursus
22-02-13, 14:11
czemu lzejszy? lubisz spadki?
tak chodzi o mostek-terapia zastepcza.Lzejszy po to zeby odpoczac pezd kolejnym cyklem
fallenursus
22-02-13, 14:21
czemu nie tak samo intensywny ale z dodaniem jednego dnia wiecej na regeneracje?
nie myl mostka z hrt bo to dwie rozne rzeczy.
chcesz zobaczyc jak wyglada zycie na hrt fakiego jednego ciola to zapraszam tu
http://www.e-gym.pl/showthread.php?19127-Neverending-science-experiment-eat-failure-shit-success!
zawsze bylem pewny ze to dwie takje same rzeczy ale teraz juz wiem.Wiele osob robi mostki przy dlugich cyklach w celu regeneracji przed kolejnym cyklem