Bieganie

[RyaN]

Siemka all. Żeby szybciej spalić tkankę tłuszczową chodze sobie dziennie pobiegac na stadion. Niestety mam tak plan ułożony że moge biegać tylko wieczorem...czy to nie ma żadnej róznicy?? Bo słyszałem ze powinno sie biegać rano nadczo...ale ne moge moge tylkpo wieczorkiem. I tu moje pytanie...
Czy mimo to że birgam sobie wieczorami (koło 22.00) to i tak spalam tkanke tłuszczową??

[mathofman]

jasne :D

[A E]

a czy naczczo spala się szybciej i czy lepiej biegać rano wieczorem czy po treningu :twisted: (jaka to różnica) ??

[krzychuool]

Zalecane jest bieganie rano, bo wtedy twój umysł lepiej pracuje przez resztę dnia. Wg mnie czy rano na czczo czy wieczorem tyle samo tłuszczu się spala.

[RyaN]

Aha no to dziękówka za pomoc...cya