Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Szkodliwośc tytoniu na nasze zdrówko :)



MAXIMUS 2
20-02-13, 15:18
Szkodliwe działanie papierosów
czyli rzucamy palenie

Ja osobiście nie palę i nie paliłem wolałem sobie kupić czekoladę:) ale widzę jaki maja problem z tym inni :)

Tytoń ma bardzo wysoką temperaturę żarzenia ( nawet 900 st. Celsjusza ) co powoduje , że w procesie palenia papierosów przekształceniom chemicznym ulegają prawie wszystkie zawarte w nim składniki . A w papierosie jest dużo więcej niż tylko tytoń . Występują w nim specjalne sole powodujące, że papieros stale się tli , amoniak zmieniając pH biologicznie uaktywnia nikotynę , cukier i lukrecja zmieniają smak , a gliceryna dłużej zachowuje świeżość tytoniu . Tak spreparowany papieros dostarcza palaczowi substancji od której się uzależnia – nikotyny oraz 4000 innych toksycznych związków chemicznych , w tym 40 o działaniu rakotwórczym . Ich aktywność niestety nie jest tylko ograniczona do palaczy ale też dotyczy osób przebywających w otoczeniu , tzw. palenie bierne . Wchłanianie dymu tytoniowego zachodzi głównie w układzie oddechowym , ale także w przewodzie pokarmowym jako rezultat połykania śliny . Zły wpływ dymu tytoniowego nie ogranicza się tylko do jamy ustnej czy płuc ale dotyka także innych narządów np. pęcherza moczowego , trzustki , narządów rodnych . Niewiele też mówi się o szkodliwości izotopów radioaktywnych zawartych w papierosach . Chociaż w tytoniu znajduje się wiele izotopów radioaktywnych to badania wykazały , że do dymu przedostaje się tylko polon i radioaktywny ołów .

„Czysty dym”

Papierosy z filtrem i mniejszą zawartością nikotyny to mit . To tylko sposób uspokojenia opinii publicznej , chociaż koncerny papierosowe od ponad 30 lat wiedzą o tym , że działanie samego tytoniu jako filtra daje podobne efekty jak stosowanie acet celulozy jako filtra . Filtry przynoszą oszczędności dla koncernów papierosowych a ludzie myślą zdrowiej . To samo dotyczy papierosów w wersji Light . Ludzie którzy przerzucają się na lżejsze papierosy , zazwyczaj zaciągają się mocniej lub po prostu palą więcej i częściej . W dymie papierosowym do trujących związków należą : arsen , benzopiren , nitrozaminy , , mieszanka z policyklicznych węglowodorów aromatycznych , aldehydów , fenolu itd. Jednak najsilniejsze trucizny to smoła i nikotyna . Ponad połowa polonu i ołowiu zawartego w tytoniu trafia do organizmu palacza . Na podstawie badań prowadzonych na Uniwersytecie Gdańskim stwierdziła że osoba wypalająca półtorej paczki papierosów dziennie otrzymuje w ciągu roku taką dawkę promieniowania jonizującego , jakby przeszła ok 300 badań rentgenowskich . A wiadomo przecież że typu badania nie powinny być robione częściej niż 1-2 razy w miesiącu bez negatywnych skutków dla zdrowia .

Choroby wywołane paleniem

Dym papierosowy ma olbrzymi wpływ na wiele dolegliwości występujących zarówno u dorosłych jak i u dzieci . Są to między innymi :
miażdżyca , nadciśnienie , żylaki , wylewy krwi do mózgu , udar
choroby ośrodkowego układu nerwowego
przewlekła obturacyjna choroba płuc , rak płuc
-rak trzustki
-rak żołądka
-choroba wrzodowa , refluks i rak przełyku
-impotencja , rak prącia
-zaburzenia zapłodnienia
-rak szyjki macicy
-rak pęcherza moczowego
-rak nerki
-rak jamy ustnej
-przedwczesne wystąpienie starzenia się skóry , siwienia włosów , zaćmy , zwyrodnienie plamki żółtej oka , zmiany w obrębie krążków międzykręgowych o typie dyskopatii
-wpływ na ciąże i rozwój płodu
-zwiększenie ryzyka samoistnego poronienie , obumarcia płodu i zgonu dziecka w okresie okołoporodowym , niedorozwój płodu
-dym tytoniowy ma również wpływ na późniejszy rozwój fizyczny intelektualny dziecka

Od czego zacząć ?

Aby leczenie było efektywne musi być spełnionych kilka warunków . Po pierwsze i najważniejsze osoba paląca musi mieć silną motywację do rzucenia palenia . To nie może wypływać wyłącznie z porad i namowy innych osób , rodziny . Palacz rzeczywiście musi chcieć rzucić palenie . Po drugie , musi być gotowy , tzn. rozważać to na poważnie . Po trzecie , musi zdawać sobie sprawę , ze prawdopodobnie za pierwszym razem to mu się nie uda , a prób może być kilka a nawet kilkanaście .

Sięgamy po farmakologię

Palacze mają do wyboru dwie grupy leków : zawierające nikotynę oraz oddziałujące na centralny układ nerwowy i mechanizmy uzależnienia związane z uwalnianiem różnych neurotransmiterów . Głównym neurotransmiterem odpowiedzialnym za odczuwanie przyjemności przy paleniu jest dopamina . Środki które oddziałują na te mechanizmy , powodują zmniejszenie wydzielania dopaminy na tyle , że palenie nie jest już związane z dużą przyjemnością . Leki zawierające nikotynę działają inaczej , dostarczają do organizmu nikotynę w czystej postaci bez dodatkowych związków chemicznych . Poziom satysfakcji po podaniu leku jest dużo mniejszy niż przy zapaleniu papierosa , nie ma też uczucia przyjemności jakie towarzyszy paleniu bo leki te dostarczają do organizmu niższą dawkę nikotyny i nie łączą się z receptorami centralnego układu nerwowego tak szybko , jak po zapaleniu papierosa .

Leki zawierające nikotynę

Wśród leków zawierających nikotynę mamy do dyspozycji : gumę , plastry , tabletki podjęzykowe , mini-tabs do ssania , inhalator . Z preparatów dostępnych na świecie , w Polsce jedynie nie ma inhalatora donosowego .

-Gumy do żucia – Nicorette , Niquitin
Wstępną dawkę ustala się indywidualnie , w zależności od stopnia uzależnienia od nikotyny . Zazwyczaj stosuje się 8-12 gum o odpowiedniej zawartości nikotyny na dobę . Osoby palące o niskim stopniu uzależnienia ( palące < 20 papierosów/dobę ) powinny rozpocząć kurację od dawki 2 mg . Natomiast osoby o wysokim stopniu uzależnienia powinny rozpocząć leczenie od dawki 4 mg . Gumę należy stosować przynajmniej przez 3 miesiące a następnie należy rozpocząć stopniowe odstawianie gumy . Leczenie powinno zostać zakończone kiedy dawka zostanie zmniejszona do 1-2 gum na dobę

-Plastry transdermalne – Nicopatch , Nicorette Semi Transparent Patch , Niquitin
Przewidziany do stosowania przezskórnego plaster składa się z zewnętrznej , elastycznej powłoki , taśmy przylepnej zawierającej nikotynę oraz przeźroczystej , ochronnej powłoki która musi być zdjęta przed użyciem . Nikotyna jest powoli uwalniana z plastra ze stałą szybkością wchłaniania przez skórę . U osób o dużym stopniu uzależnienia zaleca się rozpoczęcie leczenia od plastra 25 mg/16h stosowanego raz na dobę przez 8 tygodni Następnie należy rozpocząć powolne odstawianie plastrów . Należy stosować raz na dobę plaster 15mg/16h przez 2 tygodnie , a następnie 10mg/16h raz na dobę przez kolejne 2 tygodnie . U osób o małym stopniu uzależnienia zaleca się rozpoczęcie leczenia od plastra 15mg/16h stosowanego raz na dobę przez 8 tygodni a następnie stosować plaster 10mg/16h raz na dobę przez 4 tygodnie .

-Inhalator – Nicorette Inhaler
Jest to lek zawierający nikotynę , która uwalnia się do organizmu w czasie inhalacji ( czyli zaciągania się lekiem ) . Każda inhalacja powinna trwać 20 minut . Wkład jest substytutem ok 4 papierosów , wystarczy zatem na 4 inhalacje . W trakcie terapii należy stopniowo zmniejszać liczbę stosowanych wkładów .


Tabex

Od niedawna lek ten jest dostępny bez recepty . Jako substancję czynną zawiera cytyryzynę , alkaloid zbliżony działaniem do nikotyny . Pobudza ośrodkowy układ nerwowy , a szczególnie ośrodek oddechowy i naczynioruchowy . Wywołuje w organizmie podobne reakcje jak nikotyna , gdyż wiąże się z tymi samymi receptorami . Cykl leczenia obejmuje miesiąc , w trakcie którego zmniejsza się ilość przyjmowanych tabletek . Jednocześnie mniej więcej po tygodniu należy całkowicie zaprzestać palenia papierosów . Warto dodać że w trakcie terapii lekiem Tabex nie należy pić alkoholu

Leki na receptę
W Polsce dopuszczone do obrotu są dwa leki , których wskazaniem jest leczenie uzależnienia od nikotyny , są to : Zyban i Champix .

-Zyban – zawiera chlorowodorek bupropionu który jest również stosowany w leczeniu depresji . Zwiększa on w organizmie poziom neuroprzekaźników : noradrenaliny i dopaminy , przez co co ułatwia odzwyczajenie się od palenia . Można powiedzieć że oszukuje nasz mózg . Mimo braku krążącej nikotyny , uczucie euforii , pobudzenia pozostaje , co ogranicza pojawianie się przykrych objawów odstawienia . Leczenie Zybanem powinno trwać 2 miesiące a odstawienie papierosów powinno nastąpić najpóźniej w drugim tygodniu leczenia .

-Champix – lek najnowszej generacji w którym substancją czynną jest wareniklina . Wykazuje ona dwukierunkowe działanie , pobudza receptory nikotynowe przez co do mózgu uwalniana jest dopamina ( hormon szczęścia ) , przez co eliminuje przykre objawy odstawienia . Natomiast innowacyjnym działaniem warenikliny jest blokowanie receptora nikotynowego w obecności nikotyny . Jeśli w trakcie trwania terapii zdarzy nam się zapalić papierosa , nie będzie to dla nas przyjemna chwila . Wręcz przeciwnie , właśnie wtedy mogą pojawić się nieprzyjemnie objawy – rozdrażnienie , niepokój , nudności , wymioty . Stosowanie preparatu wymaga ścisłej kontroli lekarza . Standardowa kuracja trwa 12 tygodni .

Jest o co walczyć !!

Przyjęło się ,że aby uznać kogoś za osobę niepalącą , musi ona nie palić co najmniej 6 miesięcy , a najlepiej rok . Palenie jest uzależnieniem fizycznym , ale też psychiczno-socjalnym . Są osoby które pod wpływem stresującej i zagrażającej zdrowiu czy życiu sytuacji , jak np. przebycie zawału , rzucają palenie z dnia na dzień i nigdy nie wracają do nałogu , a inne po zawale palą jeszcze na oddziale reanimacyjnym . Każdy ma bowiem inny metabolizm , inną genetykę , inny polimorfizm genów , zwłaszcza dla dopaminy – dłównego sprawcy uzależnienia . Zaprzestanie palenia w każdym wieku wiąże się z poprawą zdrowia , tak więc zawsze warto rzucić palenie . Oczywiście ryzyko zachorowania na raka płuc zmniejsza się bardzo powoli – to wynika z powolnego rozwoju nowotworu i długiego okresu latencji , który wynosi 15-20 lat . Jednak w przypadku innych narządów poprawa jest znacznie szybsza , np. ryzyko zachorowania na zawał już po roku jest takie samo jak u osoby niepalącej .

Tak więc wszystkim palącym życzę udanej próby rzucenia palenia

Mustbethemuscle
23-02-13, 09:26
za parę dni mam rocznicę rzucania fajek, obym dotrwał:))