Zobacz pełną wersję : Czas między seriami
Fit4ever24
09-02-13, 18:10
Jak wykorzystujecie te 1-2 minut wolnego czasu między seriami? I co jest lepsze:
- położyć się w koncie siłowni i odpoczywać
- siedzimy spokojnie i czekamy popijając wode
- dreptać bezczynnie po sali
- oglądać się za dupami i cyckami
- inne ( jakie) ?
Z racji tego że mojej prywatnej siłowni nie odwiedza żadna dziewczyna ja ustawiam minutnik na 1:30 i czekam na kolejną serie siedząc lub przygotowując cięzar do nastepnego ćwiczenia.
krolik_szaleniec
10-02-13, 11:13
Ja głęboko oddycham i chodzę w stąd i z powrotem i się skupiam na zadaniu które mnie czeka za chwilę :)
jezu, co to za pytania? pozuj sobie do lustra :P
slim shady
10-02-13, 11:22
łapie oddech, pije wodę
Ja głeboko oddycham i ogladam dupeczki
Bardziej spier*****go pytania nie słyszałem ..........
Fit4ever24
10-02-13, 11:37
a ja bardziej spier*****go gościa...nie pasuje...to nie wchodź i nie spamuj.
slim shady
10-02-13, 11:47
proszę o spokój ( to moje pierwsze i ostatnie ostrzeżenie)
Ja myślę jakie nowe tematy na e-gym będą jak wrócę do chaty :D
Fit4ever24
10-02-13, 14:04
hehe lepiej się nie rozpraszać :P
CaptainPrice
10-02-13, 14:43
bez ciśnień Panowie.
Ja przegryzam pączka i zapijam colą (light)
Fit4ever24
10-02-13, 14:47
Nie wiem czy to najlepszy sposób :P ale przynajmniej cola light
Chcę_być_wielki
10-02-13, 15:54
Jak wykorzystujecie te 1-2 minut wolnego czasu między seriami? I co jest lepsze:
- położyć się w koncie siłowni i odpoczywać
- siedzimy spokojnie i czekamy popijając wode
- dreptać bezczynnie po sali
- oglądać się za dupami i cyckami
- inne ( jakie) ?
Z racji tego że mojej prywatnej siłowni nie odwiedza żadna dziewczyna ja ustawiam minutnik na 1:30 i czekam na kolejną serie siedząc lub przygotowując cięzar do nastepnego ćwiczenia.
zależy po pierwszej serii patrzysz tylko na dupy , potem od 3 ćwiczenia juz mozesz patrzec na cycki xd
Ja się nabijam z sucharów i tych którzy nie mają odwagi wyjść z piwnicy :P z obawy przed takimi jak ja :P
Fit4ever24
10-02-13, 19:10
Sam pewnie kiedyś byłeś suchar ;)
Chcę_być_wielki
10-02-13, 19:59
Teraz wracam do siłowni w piwnicy , karnetu koniec i sobie co najwyżej na myszki popatrzę ;p
Fit4ever24
10-02-13, 20:07
Cwiczenie w samotności są moim zdanie dużo lepsze tylko że do niektórych ćwiczeń potrzebna jest asekuracja. Dobrze że mam brata do tego
Prosze o troche pomyślunku jednak z tymi tematami bo śmiech na sali.
Fit4ever24
10-02-13, 20:17
to może wydaje się blachostką ale liczą sie szczegóły. Niektórzy też się delikatnie rozciągają między seriami
hahaha jaki temat!!! ja miedzy setami poleruje kask, wy nie? ://
ps., rozciaganie miesnie je rozluznia, nie jest tro troche kontrproduktywne podczas treningu silowego kiedy maja byc napete i w pelnej gotowosci do wypierdolenia duzych kg?
Ta, Mirowski o tym mówił . Po za tym kto odczekuje jakies minute czy półtora jak widze debila ze stoperem to mnie nosi. Osobiście robie przerwy jak najkrótsze.
Ja swoj czas spedzam hmmm.... siedzac lapiac oddech i zbieram sily na kolejna serie. W miedzy czasie zmieniam nute na YT zeby cos gralo
fallenursus
10-02-13, 20:41
Jak wykorzystujecie te 1-2 minut wolnego czasu między seriami? I co jest lepsze:
- położyć się w koncie siłowni i odpoczywać
- siedzimy spokojnie i czekamy popijając wode
- dreptać bezczynnie po sali
- oglądać się za dupami i cyckami
- inne ( jakie) ?
Z racji tego że mojej prywatnej siłowni nie odwiedza żadna dziewczyna ja ustawiam minutnik na 1:30 i czekam na kolejną serie siedząc lub przygotowując cięzar do nastepnego ćwiczenia.
przysiady ze sztanga robie w miedzyczasie.
osobiscie sie masturbuje. widzisz a nie grzmisz !
Fit4ever24
10-02-13, 21:03
osobiscie sie masturbuje. widzisz a nie grzmisz !
pozdrawiam czy nie lepiej oszczędzać siły ? Chyba że to tylko sekunda :D
Fit4ever24
10-02-13, 21:21
ps., rozciaganie miesnie je rozluznia, nie jest tro troche kontrproduktywne podczas treningu silowego kiedy maja byc napete i w pelnej gotowosci do wypierdolenia duzych kg?
Widzisz, zapewne ktoś się juz czegoś nowego dowiedział
Panowie ? Co to za poziom wypowiedzi .
Każda głupia wypowiedź będzie nagradzana , a sam wątek chyba należy brać pół żartem - skoro wisi w tym dziale .
P.S
Przypominam, że na forum staramy się ograniczać "brzydkie słówka"wymóg odgórny ;p
mozesz w czasie przerwy rozciągac
sb cwiczona partie :)
Za dużo myślicie. Na silke się idzie żeby ćwiczyć a nie odpoczywać i modlić się do sztangi. Kończysz serię pijesz wodę, dokladasz złomu i jedziesz dalej :p chyba że robisz siłę
UWAGA!!!
Pisze coś poważnie!!!
Dobra żartowałem w tym temacie nie mogę :p
napina do lustra szybka kontrola pompy i dalszy ciag napierdalania
gdybym miał odpowiedzieć. ...
kiedyśmiędzy seriami rozciągałem dany mięsień.
Teraz jakiś spacer. koncentracja. czasem robie błąd i zagaduje przez neta że swoją. .
Fit4ever24
12-02-13, 11:24
czasem robie błąd i zagaduje przez neta że swoją. .
znam to. A weź odpisz na sms to już całkiem spokoju nie ma
ja musze
zwiazek na odleglosc to poroba
zagadam przez neta błąd? odpiszę na smsa błąd??
.........................proszę o wyjaśnienie !
Tak blad , poniewaz jezeli zechcesz odpowiedziec na smsa to odrazu ona/on napisze drugiego i ciezko wtedy sie ogarnac
I w takim oto wypadku patrzysz a tutaj minelo 5 minut a miales seryjke robic.
Wiec najlepiej nie pisac z nikim pomiedzy seriami :twisted:
Fit4ever24
13-02-13, 14:44
Właśnie tak a wiadomo że na jednym sms-ie się nie skończy. Jak kocha to poczeka ;)
ja zawsze piszę z kims esy podczas treningu, ale trzymam się czasu.
powiedzmy pilnuję tych 60 czy 90 sekund pomiędzy seriami. Jak nie zdążę odpisać na esa, to zrobię to na następnej przerwie i tyle.