PDA

Zobacz pełną wersję : Ile i kiedy sporzywać olej lniany?


darek87
09-02-13, 12:21
Witam wszystkich

Jak w temacie - kiedy i ile spożywać oleju lnianego?

Pozdrawiam
maniek1988
09-02-13, 12:32
Do kazdego posilku 2-3 lychy lnianego. Nie daje tylko do przedtreningowego.
ht
09-02-13, 12:55
zalezy ile dajesz kcal w posilkach i jakie masz zapotrzebowanie kcal.
darek87
09-02-13, 15:03
a duża łyżka ile ma ml ? 10? 20?