Zobacz pełn± wersję : Plan na spalanie tłuszczu
Z tego co wyczytałem na różnych forach, to jest różnica między rzeĽb± a spalaniem tłuszczu, więc prosiłbym o trening na spalanie tłuszczu
PS. Drogi Adrianie, czy teraz my¶le rozs±dniej? :D
krzychuool
27-03-07, 14:02
Ułóż sobie trening na rzeĽbę, a do tego dużo ruchu: pływanie, bieganie, rower itd
Do tego a6w i jaka¶ dietka redukcyjna. Dla ułatwienie możesz sobie kupić jaki¶ spalacz :)
To wszystko już miałem ułożone i zakupione, ale kto¶ twierdzi, że to zły pomysł, luknij temat "RZE¬BA"
To wszystko już miałem ułożone i zakupione, ale kto¶ twierdzi, że to zły pomysł, luknij temat "RZE¬BA"
i Ľle miałes... czemu nie mozesz posłuchac kogos kto sie na tym zna?? miałes dobrze napisane ze skoro zaczynasz to nie ma sensu robic od razu rzeĽby bo ty nie masz co rzeĽbic wiec najpierw musisz zrobic mase miesniowa...czyli cwicz na razie na mase!!!!!!!!!!
i ile mam tak jeszcze ćwiczyć mase??
[ Dodano: 27-03-2007, 16:08 ]
co zaczynam? je¶li chodzi Ci o mase to ćwicze od wakacji
hmmm no to skoro juz od wakacji to faktycznie pora pomyslec o zrzuceniu tłuszczyku:D
chociaz z drugiej strony ile tej masy zdobyłes przez te pół roku cwiczen??
Uzupelnij profil to cos moze powiemy
Załóżcie najlepiej temat jak mierzyć mię¶nie, bo nie mam pojęcia jak barki czy ramiona zmierzyc itd albo jak napi±c mie¶nie w udzie, to uzupełnie do końca profil, pzdr
krzychuool
28-03-07, 20:55
Jest taki temat w dziale FOTO :lol: