Pabloxx96
22-01-13, 00:20
Witam , mam 16 lat . Ćwiczę niedługo. Posiadam taki oto atlas http://allegro.pl/atlas-hertz-maximus-3-stanowiska-130-kg-raty-i2935442042.html
Czy ktoś mógłby mi ułożyć plan treningowy na ten atlas . Chodzi mi głównie o rzeźbę . Dodam że we wtorki i czwartki mam treningi w klubie Taekwondo/Kickboxing .
Z góry dziękuję :)
Czy ktoś mógłby mi ułożyć plan treningowy na ten atlas . Chodzi mi głównie o rzeźbę . Dodam że we wtorki i czwartki mam treningi w klubie Taekwondo/Kickboxing .
Z góry dziękuję :)