Zobacz pełną wersję : Whey Isolate 90 OstroVit
Siema ! :)
Dziś zakupiłem Whey Isolate 90 OstroVit.
Chciałbym wiedzieć wasze odczucia co do tego białka.
Jedni mówią że to totalny beton a jedni że białko się sprawdza i jest godne uwagi jak na swoją niską cene/
Sprawdzimy to maleństwo :D
Stosował ktoś ? I Jak ? :P
Fit4ever24
18-01-13, 21:36
Ja nie srosowałem. Co by nie było jakieś tam właściwości napewno ma. Przyjmuj koniecznie z węglowodanami bo nie przyswoi się tak jak powinno lub wcale. Dobrze jest dodawać do płatków owsianych oby nie zabardzo gorących lub robić samodzielnie szejki: np. mleko, banany, miód, te białko i jedziesz
tak samo pisze na etykiecie ;)
Fit4ever24
18-01-13, 22:48
Mozesz też pic do tego posiłku w którym jest mało białka, np. do tej drożdżówki :D
Pisze na etykiecie ze do bardzo dobrych efektów trzeba 2 razy w ciągu dnia.
Jak tak to rano i po trenningu a można jeszcze 3 raz o 14 gdzies tak? co o tym sądzidzcie bedzie działać ?
po jednej porcji wydalem znajomemu. nie do spozycia. dziwnie sie osadza na zebach. jakby piasek czy cos takiego.... nie polecam. :)
fallenursus
19-01-13, 14:50
JPrzyjmuj koniecznie z węglowodanami bo nie przyswoi się tak jak powinno lub wcale. z
kazde bialko czy tylko to?
Fit4ever24
19-01-13, 14:54
Pisze na etykiecie ze do bardzo dobrych efektów trzeba 2 razy w ciągu dnia.
Jak tak to rano i po trenningu a można jeszcze 3 raz o 14 gdzies tak? co o tym sądzidzcie bedzie działać ?
Na bardzo dobre efekty to bym nie liczył przy tej odżywce. Coś może pomoże przy dobrej diecie i dobrych treningach
to 2 razy ją stosować czy 3? chce zeby jak tam pomogla
maniek1988
19-01-13, 15:23
Stosoj jak masz jakies braki. Sprawdź najpierw Kiedy tegoBbiałka nie dostarczasz i wtedy je pij
Fit4ever24
19-01-13, 15:43
Dokładnie
fallenursus
19-01-13, 15:52
Przyjmuj koniecznie z węglowodanami bo nie przyswoi się tak jak powinno lub wcale.
dowiem sie czemu? moze zle lykam bialeczko :(
Fit4ever24
19-01-13, 16:00
z tego co wiem na przyswojenie 1g białka potrzebne jest x kcal energii. Nie powiem dokładnie ile bo nie pamiętam.
po jednej porcji wydalem znajomemu. nie do spozycia. dziwnie sie osadza na zebach. jakby piasek czy cos takiego.... nie polecam. :)
w sumie smak i rozpuszczalność odgrywają bardzo dużą rolę bo po dłuższym stosowaniu tanich białek miałem odruchy wymiotne ...
hardbodygainer
26-01-13, 20:20
ostrowia względnie sprawdza się, stosuj jako dodatek do owsianki (1szy posiłek), nie możesz jej jednak uważać za podstawowy suplement proteinowy
maniak7000
30-01-13, 04:12
miałem w worki tego WPI jak wchodziło na rynek (poziomkowe) - paradoksalnie były problemy z rozpuszczalnością i nie polecę tego produktu chyba, że jako dodatek do owsianych czy coś takiego
z tego co wiem na przyswojenie 1g białka potrzebne jest x kcal energii. Nie powiem dokładnie ile bo nie pamiętam.
faktem jest to ,że metabolizowanie 1 g białka wymaga większej ilości energii niż jest uzyskiwana końcowo z tego 1 grama.. ale nie popadajmy w skrajności nie ma potrzeby zapijania białka węglowodanami ;-)