PDA

Zobacz pełną wersję : Ben Pakulski



Gangsta Latino
06-01-13, 16:56
Ben Pakulski



http://1.bp.blogspot.com/-h0N2SO2SbeY/UAsRZ6X1v1I/AAAAAAAAIW0/o9unM04njaY/s400/Ben+Pakulski+(28).jpg

Dane:
Imię i nazwisko: Ben Pakulski
Data urodzenia: 18 Marzec 1981
Miejsce urodzenia: Toronto / Ontario - Kanada
Miejsce zamieszkania: Los Angeles / California - Stany Zjednoczone

Wzrost: 177 cm
Waga startowa: 116 kg
Waga poza sezonem: 140 kg
Ramię: 53,5 cm
Udo: 81 cm
Łydka: 56 cm
Talia: 86 cm

Zainteresowania:
Kulturystyka, czytanie, pisanie, nauka, dziennikarstwo, medytacja, nauka z podobnie myślącymi ludźmi, studiowanie tematów pokrewnych z kulturystyką (biomechanika, żywienie, nauka), rozwój osobisty, Self Mastery, motywowanie ludzi do osiągnięcia swoich celów.

Ben jest autorem systemu treningowego MI-40. Na portalu youtube można znaleźć kilka filmów, gdy o nim opowiada


Zawody:

2013 IFBB Arnold Classic - ?

2012 IFBB Olympia Weekend 11th
2012 IFBB Arnold Classic 4th
2012 IFBB FLEX Pro 2nd

2011 BCABBA BC Provincial Championships NP
2011 IFBB FIBO Power Pro Germany NP
2011 IFBB Australian Pro Grand Prix XI 4th
2011 IFBB Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International 10th
2011 IFBB Flex Pro Show 5th

2010 IFBB New York Pro Bodybuilding & Bikini Championships 7th

2009 IFBB Tampa Pro Bodybuilding Weekly Championships 3rd

2008 IFBB North American Bodybuilding and Figure Championships 2nd
2008 CBBF Canadian Championships - Super-Heavy Weight & Overall 1st

2007 IFBB North American Championships 2nd
2007 CBBF Canadian Championships - Super-Heavy Weight 2nd


Strona internetowa: http://www.benpakulski.com/ (zachęcam do przeczytania pełnej biografii)

Facebook: http://www.facebook.com/IFBBbenpakFANPage

E mail: support@benpakulski.com

Youtube: http://www.youtube.com/user/benpakifbb

Mr Olympia Weekend (2012)

http://i1293.photobucket.com/albums/b591/StanleyAnimal/Ben12_zps16f94f86.jpg

http://i1293.photobucket.com/albums/b591/StanleyAnimal/Ben1_zps88c9e815.jpg

http://i1293.photobucket.com/albums/b591/StanleyAnimal/Ben7_zpsc492ad56.jpg

http://i1293.photobucket.com/albums/b591/StanleyAnimal/Ben11_zpsba156a51.jpg




http://www.youtube.com/watch?v=PY9EizNSypQ


http://www.youtube.com/watch?v=uTifM18qZFk

Gangsta Latino
08-01-13, 21:47
http://www.youtube.com/watch?v=EV5mZEQIa18


http://www.youtube.com/watch?v=FIqRpGvo6No


http://www.youtube.com/watch?v=HFyvUIZfLoM


http://www.youtube.com/watch?v=1bkLW34KfHI

Gangsta Latino
08-01-13, 21:48
http://www.youtube.com/watch?v=TOJf-sni2SM


http://www.youtube.com/watch?v=3C7P4ta8_4g

Gangsta Latino
10-01-13, 14:18
Arnold Classic 2012

http://www.bodybuilding.com/contest_media/22932/9433/d/img_46451330806517.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/22932/9433/d/img_46481330806518.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/22932/9433/d/img_46511330806518.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/22932/9433/d/img_46531330806518.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/22932/9433/d/img_46601330806519.jpg

Gangsta Latino
03-03-13, 15:41
Arnold Classic 2013 / 2 miejsce

Dodatkowo Ben wygrał MOST MUSCULAR!!





http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20691362253481.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20751362253482.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20801362253482.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20901362253483.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20971362253484.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_21031362253485.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20431362253479.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20471362253479.jpg

http://www.bodybuilding.com/contest_media/25622/9433/d/img_20571362253480.jpg

Gangsta Latino
15-07-13, 13:32
Ben Pakulski Deadlifts Heavy In Preparation for 2013 Mr Olympia

http://www.youtube.com/watch?v=tRmdmGl9ZSg&feature=player_embedded

Gangsta Latino
06-10-13, 14:28
Troszkę o odżywianiu:

Ben Pakulski Talks Clean Eating vs. If It Fits Your Macros (IIFYM)
http://www.youtube.com/watch?v=a-Gl2pK9h_Y