darek87
03-01-13, 16:39
Witam
Problem polega na tym, że czuję się fatalnie bezpośrednio po treningu ACT. Stan ten trwa ok 30 minut. Przede wszystkim boli mnie brzuch (jest jakiś taki wzdęty, twardy) i trochę pulsuje mi głowa... Dodam, że w dzień treningu ACT nie ćwiczę brzucha... Wcześniej jak ćwiczyłem (kilka lat wstecz) to nie miałem takiego proglemu, tyle tylko, że wtedy zawsze treniwałem zwykłymi splitami... W czym może tkwić problem? zbyt duża intensywność treningu? Dodam, że ćwiczę ok 1,5 h po posiłku.
Pozdrawiam
Problem polega na tym, że czuję się fatalnie bezpośrednio po treningu ACT. Stan ten trwa ok 30 minut. Przede wszystkim boli mnie brzuch (jest jakiś taki wzdęty, twardy) i trochę pulsuje mi głowa... Dodam, że w dzień treningu ACT nie ćwiczę brzucha... Wcześniej jak ćwiczyłem (kilka lat wstecz) to nie miałem takiego proglemu, tyle tylko, że wtedy zawsze treniwałem zwykłymi splitami... W czym może tkwić problem? zbyt duża intensywność treningu? Dodam, że ćwiczę ok 1,5 h po posiłku.
Pozdrawiam