bartek2008rrr
09-12-12, 20:21
To mój plan. Proszę ocenić i zapodać ewentualną korektę.
Poniedziałek: klatka, brzuch
Wtorek: Nogi
Środa: wolne
Czwartek: Barki, triceps
Piątek:wolne
Sobota: Plecy, biceps
Niedziela: wolne
PZDR.
Poniedziałek: klatka, brzuch
Wtorek: Nogi
Środa: wolne
Czwartek: Barki, triceps
Piątek:wolne
Sobota: Plecy, biceps
Niedziela: wolne
PZDR.