wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek - film instruktażowy

[kullturka1]

siema, dostałem od kumpla, który trenuje na siłowni, u Furmanka link do fajnego filmiku objaśniającego wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce, wrzucam do waszej oceny:

http://www.youtube.com/watch?v=a8Ujps4j8LY&feature=plcp

[joobler]

[polecam obejrzenie sobie tego filmiku