Dawkowanie Thermo Speed Extreme + Therm L-Carnitine

[mario1991]

Wiek: 22
Wzrost: 183
Waga: 110
Staż: 0
Dieta: nie posiadam
Cel: spalanie


Nigdy nie miałem styczności z suplementami.
Posiadam tak jak w temacie Thermo Speed Extreme oraz Therm L- Carnitine chodzi mi o dawki oraz kiedy je zażywać

[fallenursus]

tak jak pisZE NA butelkach mozesz bo i tak nic z tego nie bedzie bez diety i treningu

[mario1991]

trening rozpoczynam od dzisiaj źle troszkę to napisałem a do diety to strzasznie trudno mi się dostosować

[luzakkk]

l karnityne tylko przed treningami bo inaczej poprostu ja marnujesz, a co do thermo speeda to ja bralem zawsze 3 przed treningiem a w dni nietreningowetak jak na opakowaniu, tylko w sumie ja trenuje 6 dni w tyg takze tylko jeden dzien tak bralem.

dawkowanie:
L- karnityn 3g tylko prze treningiem
speed - 3 kapsy naraz przed treningiem lub tak jak na opakowaniu