Zobacz pełną wersję : Czwiczenie nóg
Mam pewien problem odnośnie ćwiczenia nóg,dlatego ze mam je bardzo grube a czwiczać na siłowni jeszcze je powiększę i o to moje pytanie czy można wykonywać jakieś ćwiczenia zeby zrzucić troszkę w nogach ??
krolik_szaleniec
03-10-12, 20:58
Tłuszcz? Mięśnie?
Jakbyś miał podobny problem z klatą zadawałbyś takie pytania na forum???
no własnie grube tzn ?
zdjęcie dawaj
Tłuszcz tłuszcz :) zawsze miałem grube nogi ,a jak będę chodził na siłownie to jeszcze je powiększę :) i mam takie pytanie czy mogę zastąpić ćwiczenia nóg na siłowni jakimiś biegami ? :)
bieżnia,wyprosty na maszynach,siady :) dietka redukcyjna i jedziesz
slim shady
05-10-12, 15:11
zależy jaki masz cel, ale skoro masz dużo tłuszczu na nogach to Twoim celem powinna być redukcja, więc ćwicz nogi i się redukuj