Zobacz pełną wersję : Wybór odżywek
Witam.niedawno zakupiłem ławeczke do czwiczen plus obciazenia, a chciałbym sie wyrzeźbic to co mi na początek polecacie ? jakie odzywki ? mam 180 cm wzrostu 77 kg . Myślałem nad Universal Animal Cuts plus do tego jakies białko ..chetnie poslucham waszych wypowiedzi
Dodaj fotkę zobaczymy co Ty tam chcesz rzeźbić :)
narazie nie, fotkę postaram sie dodać jak już beda jakieś efekty :)a teraz jako żółtodziób w tych sprawach chciałbym sie dowiedziec od czego najpierw zacząc i jakie odzywki były by najlepsze:) przedzej zajmowałem sie biegami i zrzuciłem 10 kg a teraz chciałbym wyrzeźbić sie,czas oraz zapał do pracy 100%:)
Więc samą dietą bez odżywek i ciężką pracą osiągniesz efekt...
maniek1988
25-09-12, 14:22
Tu wlasnie o to chodzi ze jak dasz fotke to bedzie wiadomo czego trzeba zeby twoje cialo sie zmienilo jesli koniecznie chcesz suplementy to wejdz sobie na Bcaa.pl i w dziale spalacze sobie cos znajdziesz inaczej bedzie ciezko dobrac cos konkretnie bez konkretow(fotka i dieta). To by bylo na tyle...
Aha rozumiem:) z odzywkami obchodzę się już nie pierwszy raz podczas biegów tez używałem spalacz i pomogło ale np nie wiem czy spalacz można połączyć np białkiem ?zeby były wieksze efekty:)
maniek1988
25-09-12, 14:35
Możesz łączyć tylko spalacz najlepiej 30 min przed posiłkiem. Chyba że jakoś inaczej jest napisane na etykiecie bo tak też się zdarza.
Rozumiem:)dzięki za odpowiedzi :)
raczeek_87
25-09-12, 22:18
fajnie , że sie interesujesz sportem co za tym idzie zdrowym trybem życia , jednak najpierw powinieneś odwiedzić tematy podwieszone na forum i poczytac , dokształcić móżdżek :)
i zadawac troche konkretniejsze pytania , a nie czy można łączyc białko ze spalaczem .
bo równie dobrze mogłeś zapytać :
" mogę jeść kurczaka i brac spalacz "