Zobacz pełną wersję : porada
Witam zakupilem big bang sciteca jako odżywke przed treningową , do tego mono po treningu . I w tym miejcu mam dylemat co dokupic do tego , myslalem o białku lub gainerze . Ponieważ z moją dietą teraz jest kiepsko , po prostu nie daje rady jej utrzymac . Co byscie podpowiedzieli ??
rozpisz szame w ciagu trzech ostatnich dni, jaka pora i ilosci. zobaczymy jaki te braki
sniadanie mleo z płatkami pozniej jakies banany lub kanapki z kurczakiem , obiad , ser biały , kolacja tunczyk tak to wygląda jest kiepsko . Przydal by sie gainer ale jak dla mnie to strasznie zalewają
Nie widze sensuw spozywaniu big banga.
Sprzedaj i kup za to kure. Gainer ani bialko tuniestetynie pomoze.
Big bang jest sens , dodaje energi ma dużo aktywnych substancji daje świetna pompę , i moim zdaniem białko by tutaj troche pomogło , ale ok chciałem poznać opinie innych
co yzwiazku z tym jaknie dostarczasz podstawowego paliwa w postaci wartosciowych kalorii?
Wiem o tym po to założyłem ten temat
To zostaw sobie, dopóki nie bd dobrej szamy