darkghoust
27-08-12, 18:19
Zwracama siez uprzejmą prośbą o ułożenie lub zmodyfikowanie planu treningowego. To co zostało ułożone przez Roba niestety pozostawia wiele do życzenia i nie ma sensu go przerabiać. Prosiłem o pomoc kolegę który tu na miejscu ćwiczy niestety skończyło sięna obietnicy.
Celem jest wzmocnienie mięśni kręgosłupa, poprawa wyglądu, kondycji fizycznej. Obecnie ćwiczę w poniedziałki (biceps) środy (klatka) i piątki (nogi i plecy) i codziennie ćwiczenia zalecone przez fizykoterapełt g... dają ale dla świątego spokoju je wykonuje. Piątnascie lat temu uległem wypadkowi w wyniku którego doznałem złamania kegosłupa w części lędzwiowej pozostałośćią jest skrzywienie kręgosłupa z rotacją w prawo. Cwiczę sobie tu Warriors Workouts
Health Clubs
45 Newland Avenue, Town Centre, Hull, HU5 3BE
Z góry dziękuję za wszelką pomoc
Pozdrawiam
Marcin
Celem jest wzmocnienie mięśni kręgosłupa, poprawa wyglądu, kondycji fizycznej. Obecnie ćwiczę w poniedziałki (biceps) środy (klatka) i piątki (nogi i plecy) i codziennie ćwiczenia zalecone przez fizykoterapełt g... dają ale dla świątego spokoju je wykonuje. Piątnascie lat temu uległem wypadkowi w wyniku którego doznałem złamania kegosłupa w części lędzwiowej pozostałośćią jest skrzywienie kręgosłupa z rotacją w prawo. Cwiczę sobie tu Warriors Workouts
Health Clubs
45 Newland Avenue, Town Centre, Hull, HU5 3BE
Z góry dziękuję za wszelką pomoc
Pozdrawiam
Marcin