Zobacz pełną wersję : Jakie odżywki?
Witam, pisze w dziale dla zielonych chociaż od dawna sledze to forum, może na start krótka historia, jakieś 5 miesięcy temu powiedziałem sobie dość, zawsze byłem "przychudy" tj 24 lata 185 cm i 70 kg i problemy z przybieraniem na wadze, kupiłem swój sprzęt do domu firmy marbo, bo szkoda mi było miesięcznie wydawać 100 zł na karnet, no i w domu to oszczędność czasu rzecz jasna + wygoda, po 5 miesiącach z 70 kg zrobiło się 90 :o. Wszystko ok tylko teraz chce zgubić troszkę tego co się nazbierało tzn brzuszka jest troszkę za dużo. Do tej pory z supli miałem BCAA od Treca, zestaw witamin vita-min oraz białko Pure Whey System od Paco Powera. Myślę teraz nad czymś poważniejszym, kasy mam dosyć sporo, więc myślę że to nie będzie przeszkoda, myślałem nad jakąś kreatyną, HMB czy Nitrobolonem, ale jestem również otwarty na wasze inne sugestie. Nie miałem wielkiej styczności z suplami wręcz przeciwnie więc proszę mówić jak do idioty :) pozdrawiam :)
Wrzuć fotki 70kg i 90kg :)
Fotek z 70 niestety nie mam tzn nie mam takich zeby bylo widoczne ciało
fallenursus
27-08-12, 15:40
Suple takie jak miales wsytarcza. Zmien poprostu styl jedzenia.
W dziale dieta sa podwiszon tematy o jedzeniu pod ten cel :)
Ogólnie to wolałbym jednak coś dokupić
Postaw sobie konkretny cel,jak chcesz zgubić tłuszcz to dodaj aeroby do treningu,dietę redukcyjną a z supli jakieś białko,BCAA,zwykły monohydrat kreatyny i to wystarczy.
Możecie jakies konkretna kreatyne i bcaa podac? zeby nie kupowac czegos niesprawdzonego ?
Większość monohydratów będzie dobra, ale skoro aż tak Ci na tym zależy to rozglądaj się za creapure. Niedrogie i dobre bcaa ma fitmax bcaa 4200, hi tec bcaa tst, olimp bcaa x-plode. Tyle że z tymi suplami jak i bez nich na Twoim etapie różnica będzie minimalna. Lepiej będzie jak wydasz te pieniądze na lepszej jakości mięso
fallenursus
27-08-12, 18:26
Lub np komplecik od controlled labs
Green magnitude
White flood
Purple wraath
Jak masz kase .
maniek1988
27-08-12, 23:03
Lub np komplecik od controlled labs
Green magnitude
White flood
Purple wraath
Jak masz kase .
A jest teraz prmocja na www.bcaa.pl.
Co wybrać mono kreatyne od vitalmaxa 1200g + próbkę innej odżywki za 83 zł czy mono kreatyne universala 1000g za 89,90 ? Znalazłem jeszcze coś takiego nie wiem czy można linki podawać http://www.bcaa.pl/universal/storm_835g_955.html
a może coś z tego?
http://www.triceps.pl/pl/p/Triceps.pl-Creatine-Creapure-375g/6571
http://www.triceps.pl/pl/p/FA-Creatine-1000g/6330
http://www.********.com.pl/fitmax-creatine-creapure-600g-p-297.html
http://www.bcaa.pl/scitec/100_creatine_ultrapure_500g_2387.html
W sumie to nie wiem zbyt wiele o tych produktach a niektóre z nich nie wychodza najlepiej cenowo.
Damianpfighter
29-08-12, 19:53
Fitmax Creapure polecam z czystym sumieniem!
69 zl za 600 gram ? drogo jak na moj gust ;]
Różnica w cenie nie jest wcale duża, policz dokładnie. Pytałeś, to podałem Ci kilka sprawdzonych propozycji, kupisz co zechcesz
fallenursus
29-08-12, 21:44
W pierwszym poscie pisal ze ma.kase:)
Zlukal ceny cl'a to chyba juz nie ma kasy...kreca ludzie wszedzie gdzie sie da.
mam kase tylko czytalem ost kilka postow ze jesli wybierac miedzy mono kreta to podobno najtansza najlepsza bo i tak taki sam sklad i wlasnie polecali vitalmaxa, a znow ziomek z rl poleca uniwersala.
Pytasz się o storma, a żyłujesz kasę na najtańsze mono. Każde mono w porównaniu z innymi formami jest tanie, do vitalmaxa podchodzę jakoś sceptycznie
maniek1988
29-08-12, 23:23
Ja z braku kasy kupilem sobie teraz mono z vitalmaxa i powiem ze sie milo zaskoczylem jest jak za ta cene godne polecenia jesli moge tak sie wyrazic.
Pytasz się o storma, a żyłujesz kasę na najtańsze mono. Każde mono w porównaniu z innymi formami jest tanie, do vitalmaxa podchodzę jakoś sceptycznie
nie żyłuje kasy, wręcz przeciwnie z chęcia dołoże kaski na lepszej jakosci suple czy jedzenie, ale jesli mozna kupic to samo w cenie tanszej to czemu nie ? Tez sceptycznie podchodze do tej krety od vitalmaxa, wole uniwessala badz tez cos z polecanych, storma tez polecaja ludzie ale z racji tego ze to bedzie moj pierwszy cykl na krecie mysle ze mono bedzie lepsze, mam racje?
Pytasz się o storma, a żyłujesz kasę na najtańsze mono. Każde mono w porównaniu z innymi formami jest tanie, do vitalmaxa podchodzę jakoś sceptycznie
nie żyłuje kasy, wręcz przeciwnie z chęcia dołoże kaski na lepszej jakosci suple czy jedzenie, ale jesli mozna kupic to samo w cenie tanszej to czemu nie ? Tez sceptycznie podchodze do tej krety od vitalmaxa, wole uniwessala badz tez cos z polecanych, storma tez polecaja ludzie ale z racji tego ze to bedzie moj pierwszy cykl na krecie mysle ze mono bedzie lepsze, mam racje?
Mono vitalmaxa zielone bardzo dobre , polecam . A jeżeli dla ciebie cena jest wyznacznikiem jakości to bierz universala , FA, czy tam olimpa. Jakie mono nie kupisz będzie dobre , wiec po co przepłacać ? Ostatnio miałem mono z treca i też działało :)
Co do pytania to masz racje , mono na pierwszy kontakt z kretą jest dobre i tanie ,a na staki kreatynowe przyjdzie czas ( storm ).
Czy w robieniu rzeźby redukcji brzucha (reszta ok) warto brac jakiegos termogenika?
Tak myśle czy rzeczywiście nie zastąpic zwyklej krety Green magnitude, poczytalem opinie i jest podobno konretna? 50 zl drozsza troche mniej wagi ale i tak ok, co myslicie ?
Na początek w zupełności wystarczy mono. Odpowiedz sobie na pytanie, skoro mono działa dobrze i jest najlepiej przebadaną formą, więc po co masz przepłacać za inne?