PDA

Zobacz pełn± wersję : Animal pump+creatine mega caps250+hmb olimp


adammm124
07-08-12, 19:37
Witam zakupilem ANIMAL PUMP + CREATINE MEGA CAPS250 + HMB OLIMP zastanawiam jak to połaczy ze soba czy jeszcze cos dokupic
waga 64
wzrost 175
obwod bicepsa 34
obwod klatki 98
wyciskanie na klatce 105
wyciskanie na barki 62
diete staram sie trzymac
staz 4 lata
pimols
09-08-12, 10:39
W moim odczuciu starczy.
Przykladaj sie do treningu i dbaj o miche jak zwykle i musi isc dobrze:)

ktory to cykl wogole?
luo
10-08-12, 20:43
cienko z wag± stoisz, pilnuj bardziej tych proporcji niż suplementów --> 200g białka, 350g węgli, ze 100g tłuszczu codziennie, do tego 4x w tyg trening i 8-9h snu

co do supli to creatyna z 5g rano naczczo+10g potreningowo, miarka animal pump przed treningiem, hmb o ile jeszcze nie kupiłe¶ sobie odpu¶ć
adammm124
13-08-12, 10:09
cienko z wag± stoisz, pilnuj bardziej tych proporcji niż suplementów --> 200g białka, 350g węgli, ze 100g tłuszczu codziennie, do tego 4x w tyg trening i 8-9h snu

co do supli to creatyna z 5g rano naczczo+10g potreningowo, miarka animal pump przed treningiem, hmb o ile jeszcze nie kupiłe¶ sobie odpu¶ć




dzeki raz juz miaalem cykl ale tylko z samym animalem pump i nawet dobrze weszło wszedzie postepy i nawet na diecie doszło m 4 kg bez zadny supli tylko trzeba dozy do celu a cel ucieka :D:D