co to jest? (klatka)

[Gwido]

witam. zaobserwowalem ze odklada mi sie tluszcz na klatce.. (kiedys bylem dosc pulchnym dzieckiem nie wiem czy to ma znaczenie). Nie wiem czy to gino/lipo, oby nic z tych rzeczy, ale dam wam obczaic bo sie nie znam za dobrze. Chodzi o to ze mi sie to nie podoba.Tu sa fotki(1 z przed 2 lat, 2 z przed roku po "masowaniu")6252
62536254
Teraz wyglada to nieco inaczej, moze lepiej.
Da sie to jakos usunac? aeroby czy rozpietki?
Prosze o szybka odpowiedz..

[Micek185]

nic tu nie ma poprostu cwicz to zwykły tłuszcz

[Gwido]

jesli przy takim bf nabrałbym wiecej miesni to rozeszloby sie to jakos? czego mojej klaCIULI brakuje, jaka czesc najbardziej zaatakowac

[raczeek_87]

całą klate jedz równomiernie .

[slim shady]

zwiększając mase zwiększysz też ilość tłuszczu więc jeśli to nie będzie rekompozycja to Ci się to "nie rozejdzie"

[Gwido]

rekompozycja? chodzi o nabranie czystej masy miesniowej?

[slim shady]

zrzucanie tłuszczu przy nabieraniu masy mięśniowej, ale jak nie masz wiedzy i środków to bierz się za tradycyjne metody