Batop
20-06-12, 15:14
Witam.
Na początku marca podczas gry w piłkę naderwałem sobie wiązadło krzyzowe w kolanie, ból był od srodkowy. Już wszystko było w miare dobrze i w połowie maja poszedłem znów grac w piłkę. niestety dla mnie kolega mnie zfaulował i kontuzja się odnowiła. Nie było tak samo jak wtedy jednak teraz po ponad miesiącu po tym incydencie noga mnie cały czas boli. Najbardziej to czuje podczas schodzenia po schodach. Nie mogę ćwiczyć, ani podjąc żadnej pracy na wakacje.
Czy znacie jakieś sposoby, cwiczenia na przywrócenie nogi do zdrowia? Smaruję kolano Ibalginem Sport jednak on nie zbyt wiele daje, wcześniej miałem zabiegi jednak po odnowieniu nie poszedłem do lekarza bo by się mnie czepiał, dlaczego znowu grałem. A i tak wcześniej oprócz przepisania maści i zabiegów nic nie zrobił (punkcji też nie miałem) kolano jest troche spuchniete.
Prosze o pomoc i z góry dziekuję za wszelkie porady
Pozdrawiam
Na początku marca podczas gry w piłkę naderwałem sobie wiązadło krzyzowe w kolanie, ból był od srodkowy. Już wszystko było w miare dobrze i w połowie maja poszedłem znów grac w piłkę. niestety dla mnie kolega mnie zfaulował i kontuzja się odnowiła. Nie było tak samo jak wtedy jednak teraz po ponad miesiącu po tym incydencie noga mnie cały czas boli. Najbardziej to czuje podczas schodzenia po schodach. Nie mogę ćwiczyć, ani podjąc żadnej pracy na wakacje.
Czy znacie jakieś sposoby, cwiczenia na przywrócenie nogi do zdrowia? Smaruję kolano Ibalginem Sport jednak on nie zbyt wiele daje, wcześniej miałem zabiegi jednak po odnowieniu nie poszedłem do lekarza bo by się mnie czepiał, dlaczego znowu grałem. A i tak wcześniej oprócz przepisania maści i zabiegów nic nie zrobił (punkcji też nie miałem) kolano jest troche spuchniete.
Prosze o pomoc i z góry dziekuję za wszelkie porady
Pozdrawiam